-11kg 안선영 “수시로 ‘이것’ 먹어”…혈당 관리, 다이어트에 좋다고?
방송인 안선영이 과식을 막기 위한 자신만의 비법을 공개했다. 최근 안선영은 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)에 “입 터지지 않게 수시로 오이, 당근,…
골절
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“점심 먹고 곯아 떨어져"…폐경인가 했더니 ‘이 혈액암’, 모호했던 증상 어땠길래?
코로나19 팬데믹 중에 과로와 폐경 증상으로 여겼던 피로감과 갈비뼈 통증이 알고 보니 혈액암이었던 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체…
“집에서 ‘○kg’ 물건 들어보세요”…힘들면 골절·치매 위험 높다?
집에서 5kg 짜리 물체를 들어 보는 것만으로도 미래의 질환 위험을 알 수 있는 것으로 나타났다. 이 무게를 들기…
제주 여행 뒤 목뼈 부러진 사람 많아…원인은 ‘이것’?
인천의 을왕리·왕산·하나개 해수욕장, 부산의 해운대·송정 해수욕장 등 5곳이 21일 개장했다. 본격적인 여름 휴가철로 접어들었다는 신호탄이다. 이틀간 내리던 비도…
“빵 기계에 팔 끌려들어가”…죽을 뻔 한 20대女, 빵공장 상대로 소송, 무슨 사건?
영국의 한 제빵 공장에서 일하던 20대 여성이 산업용 기계에 팔이 끌려들어가는 사고를 당해 심각한 부상을 입고 평생 장애를…
50대 김지호, 나잇살 제로 몸매 비결? 수준급 ‘이 운동’ 실력 자랑
배우 김지호(50)가 수준급 요가 실력을 자랑했다. 김지호는 최근 자신의 소셜미디어에 “요가 말고 다른 근력강화운동을 시작했다. 안 쓰던 근육…
“근육 450g 만드는 데 한 달 걸려”…앞당기고 싶다면?
근육을 키우는 것은 강하고 건강한 몸을 유지하는 데 필수적이다. 근육은 신진대사가 활발한 조직으로, 혈당 조절, 관절 건강 증진, 신진대사 촉진, 그리고 나이가 들면서…
대퇴골 부러진 환자, ‘이것’보면…얼마나 오래 살지, 딱 알 수 있다?
대퇴골(넙다리뼈)이 부러진 65세 이상 환자가 앞으로 3년 이상 생존할 수 있는지 여부는 수술 전 피검사에서 나온 알부민 등…
근력 운동 시 주의할 점 10...호흡과 자세, 휴식이 중요
살을 빼기 위해, 건강을 위해 근력 운동(웨이트 트레이닝)을 하고 있거나 하려는 사람이 적지 않다. 올바르게 근력 운동을 하면…
흡연이 허리 통증 유발?…요통 부르는 뜻밖의 습관은
많은 사람을 괴롭히는 등과 허리 통증은 추간판(디스크) 뿐만 아니라 흡연 등 의외의 원인으로 발생한다. 생각지도 않게 암이 척추…