50대 김지호, 나잇살 제로 몸매 비결? 수준급 ‘이 운동’ 실력 자랑
배우 김지호(50)가 수준급 요가 실력을 자랑했다. 김지호는 최근 자신의 소셜미디어에 “요가 말고 다른 근력강화운동을 시작했다. 안 쓰던 근육…
골절
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“근육 450g 만드는 데 한 달 걸려”…앞당기고 싶다면?
근육을 키우는 것은 강하고 건강한 몸을 유지하는 데 필수적이다. 근육은 신진대사가 활발한 조직으로, 혈당 조절, 관절 건강 증진, 신진대사 촉진, 그리고 나이가 들면서…
대퇴골 부러진 환자, ‘이것’보면…얼마나 오래 살지, 딱 알 수 있다?
대퇴골(넙다리뼈)이 부러진 65세 이상 환자가 앞으로 3년 이상 생존할 수 있는지 여부는 수술 전 피검사에서 나온 알부민 등…
근력 운동 시 주의할 점 10...호흡과 자세, 휴식이 중요
살을 빼기 위해, 건강을 위해 근력 운동(웨이트 트레이닝)을 하고 있거나 하려는 사람이 적지 않다. 올바르게 근력 운동을 하면…
흡연이 허리 통증 유발?…요통 부르는 뜻밖의 습관은
많은 사람을 괴롭히는 등과 허리 통증은 추간판(디스크) 뿐만 아니라 흡연 등 의외의 원인으로 발생한다. 생각지도 않게 암이 척추…
“생후 5주된 아기를 세게 흔들어”...결국 사망케 한 아빠...게임하다 체포, 무슨 일?
영국 켄트주 법원에서 1세 여아를 사망에 이르게 한 아버지에게 살인 혐의가 제기됐다. 현재 재판 중인 이 사건에서 피고인은…
30분만 매일 운동하면...몸에 이렇게 좋은 변화가?
건강 유지를 위해 꼭 필요한 것 중 하나가 운동이다. 꾸준히 운동을 하면 체력만 좋아지는 게 아니라 정신 건강에도…
"간호사 실수로 신생아 바닥에 끌려 사망"…중환자실 아기에게 무슨 일?
태어난 지 채 한 달도 되지 않은 신생아가 병원 내 사고로 머리를 다친 뒤 끝내 숨지는 비극이 발생했다.…
입 벌리고 자는 버릇…‘이것’ 망가지는 지름길?
건강을 위해 유지했던 습관들이 치아에는 큰 피해를 줄 수 있다. 치과 의사인 미셸 요르겐센 박사는 최근 영국 일간지…
‘이 병’ 입원 작년 31만명 “왜 이리 많아”…대처 늦으면 사망 위험 높은 이유?
여름이 눈앞인데 감기, 독감으로 고생하는 사람이 있다. 중국, 홍콩 등 일부 아시아 국가에선 코로나19가 재유행하고 있다. 우리나라도 비상이다.…