‘43kg’ 다영, 12kg 독하게 뺐다? “하루 종일 ‘이 음식’만 먹어”
우주소녀 다영이 솔로 활동을 위해 12kg을 감량한 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘힙으뜸’에는 ‘12kg 감량한 아이돌 body 점검’이라는…
견과류
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“딸 낳고 급노화” 이수민, 외모 변화 고백…출산이 원인이라고?
개그맨 이용식의 딸 이수민이 육아와 출산으로 인한 외모 변화에 대해 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에는 ‘벌써부터 시작된 아빠의…
“먹고 났더니 기운이 뻗치네”...남성에게 특히 좋은 식품들
여성들이 유방암 예방을 위해 양파, 다시마 등의 식품을 찾고, 임신부들이 건강한 출산을 위해 우유와 생선, 견과류를 섭취하듯 남성들의…
50대 김혜수, ‘이 음식’ 먹고 날씬? “칼로리 낮은데 든든해”
배우 김혜수(55)가 건강한 음식을 먹는 모습을 공개했다. 최근 김혜수는 자신의 SNS에 자신의 모습과 먹은 음식 등 사진 여러…
다이어트 성공에는 첫 식사가 중요해...아침에 먹으면 좋은 식품들
아침에 하는 첫 식사는 건강에 중요한 역할을 한다. 건강한 식단으로 하루를 시작하면 신진대사가 촉진되고 포만감이 유지돼 체중을 줄이는…
근시 ‘이만큼’ 심하면…녹내장·황반변성·막망박리 위험 높아
소아청소년도 어른도 근시를 만만하게 봐선 안 된다. 특히 고도근시는 ‘나이관련 황반변성’(노인성황반변성) 등 합병증을 일으킬 위험이 다른 사람들보다 훨씬…
“살이랑 부기 쏙 빠져”…오연수가 만든 다이어트 음식 보니?
배우 오연수(53)가 다이어트 일상을 공개했다. 최근 오연수는 자신의 유튜브 채널에 남편 손지창과 함께 식단 관리와 운동을 하는 일상을…
모든 질병 위험 낮추는 ‘이 식단’, 잇몸 건강에도 좋다?
지중해식 식단은 심장병부터 특정 암까지 모든 질병의 위험을 낮추는 것은 물론 체중 감량에도 효과가 큰 것으로 잘 알려져…
염증 막는 '이 음식' 먹었더니 혈당 스파이크 억제…최악의 식습관은?
몸속 염증과 혈당 스파이크는 밀접한 관련이 있다. 염증이 있는 경우 혈당이 높아진다. 반대로 혈당 스파이크가 반복되면 몸속에서 염증…
검은점 생긴 바나나, 달고 맛있는데...전문가 "절대 안 먹어", 왜?
장 건강을 위해 챙겨 먹는 과일, 과연 모두 이롭기만 할까? 미국 하버드 의대 출신의 소화기내과 전문의가 절대 먹지…