"최고의 다이어트 음식"… 배우 김윤지, 큰 키에 47kg 유지 비결로 꼽은 건?
출산 후 16kg 감량에 성공해 화제가 된 가수 겸 배우 김윤지가 즐겨 먹는 다이어트 음식을 소개했다. 김윤지는 지난…
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‘이석증’인 줄 알았더니 뇌질환?… 의사 “어지럼증 유형 잘 봐야”, 어떻게?
어지럼증이 나타날 때 흔히 떠올리는 질병은 ‘이석증’이다. 하지만 세상이 빙글빙글 도는 듯한 것이 아니라 몸이 한쪽으로 쏠린다면 ‘소뇌경색’을…
엉덩이 모양 ‘척’ 보면…당뇨병 위험 ‘딱’ 안다?
중년기 이전까지 남성은 엉덩이가 평평하고 납작할수록, 여성은 오히려 엉덩이가 볼록하고 둥글수록 제2형당뇨병 위험이 높아진다는 분석이 나왔다. 60대 후반부터는…
‘10kg 감량’ 빠니보틀, 위고비 중단 후 근황 ‘충격’…무슨 일?
여행 유튜버 빠니보틀이 요요현상을 고백했다. 빠니보틀은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 여행 중 찍은 사진 한 장을 올렸다. 반소매 티셔츠에…
"1~3달 '이것' 먹으면 혈관 깨끗해져"… 응급의학 전문의 강력 추천한 음식은?
국내 응급의학과 전문의가 약 없이 망가진 혈관을 되돌리는 방법을 공개했다. 지난 1월 30일 유튜브 채널 '증시각도기TV'에 최석재 여의도성모병원…
혈당상승 주범은 ‘이 음식’? 얼마나 높였나 살펴보니…
카카오헬스케어의 파스타 이용자 데이터 분석 결과 자주 먹는 음식 중 혈당을 가장 많이 높인 음식은 짜장밥으로 집계됐다. 카카오헬스케어는…
아침에 갑자기 허리 ‘푹’ 숙이면…디스크 ‘뻥’ 터질 수 있다?
우리 국민의 약 80%가 평생 살면서 한 번이라도 심한 허리 통증(요통)을 겪는다. 잠에서 막 깨어나 갑자기 허리를 굽히다가,…
혈당 스파이크 자주 생기더니 “어, 췌장까지 문제가”…혈당 관리하면 살 빠지는 이유?
혈당과 췌장은 정말 가까운 관계다. 혈당을 조절하는 호르몬(인슐린)이 췌장에서 분비되기 때문이다. 음식 속의 지방을 소화하는 췌액도 췌장에서 나온다.…
‘49kg 인증’ 홍현희, 살 쏙빠진 비결?… “뷔페서도 ‘이 습관’ 지켜”
개그우먼 홍현희가 40kg대 체중을 유지하는 혈당 안정 습관을 지켰다. 홍현희는 최근 유튜브 채널에서 가족과 함께 한 마카오 여행…
중년 여성의 근육 감소 “이렇게 위험했나”… 다이어트할 때 달걀, 살코기 꼭 먹어야 하는 이유?
걷기 열풍에 맨발 걷기도 유행하고 있다. 건강에 좋은 신체 활동이다. 하지만 뭔가 미진하다. 산책 수준의 걷기는 근육 보강에…