혈압, 혈당, 콜레스테롤까지 개선하는 효과...호두가 건강에 좋은 이유
호두를 일상 식단에 몇 개만 추가해도 상당한 건강 효과를 얻을 수 있다. 뇌 모양의 호두는 영양학적으로 보면 건강한…
혈압
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병원에만 가면 왜 혈압 높게 나올까⋯“체중 측정이 원인” 대체 왜?
“병원만 가면 혈압이 너무 높게 나와요. 진료실만 들어가면 왜 그리 가슴이 쿵쾅쿵쾅 뛰는지⋯.” 건강 정보 공유 온라인 커뮤니티에…
‘유방암 걱정’ 중년女, 체중만 관리하면 큰일나는 이유는?
폐경 후 여성은 체중뿐만 아니라 혈당과 혈압까지 ‘세 마리 토끼’를 모두 잡아야 한다는 연구 결과가 나왔다. 폐경기에 접어들면…
왜 이렇게 피곤하지?...영양소 결핍되면 나타나는 징후들
뚜렷한 이유도 없이 피곤하고 온 몸이 쑤시고 아프다. 피로와 근육통 같은 흔한 증상 뒤에는 뜻밖의 원인이 숨겨져 있을…
살 빼고, 혈당도 낮추고...식후 ‘이것’ 하면 건강에 너무 좋아
걷기는 몸에 무리가 적고, 마음만 먹으면 다른 운동에 비해 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나다. 언제 걷든…
칼슘도 우유보다 많아...두부의 특별한 건강 효과
두부는 채식주의자들을 위한 완벽한 단백질 식품으로 알려져 있다. 미국 클리블랜드 클리닉에 따르면 100g당 7~9g의 단백질을 함유하고 있는 두부는…
79세 김용건 “6세 늦둥이 아들과 키즈카페 가봐”…초고령 아빠 건강관리는?
배우 김용건(79)이 늦둥이 아들(6) 육아 근황을 전했다. 김용건은 지난 2일 방송된 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에 출연해 며느리인 배우 황보라와…
‘신세계 외손녀’ 애니, ‘이 음료’ 마시며 열공…카페인 이렇게 많다고?
혼성그룹 올데이 프로젝트 애니(문서윤, 24)가 복학 후 일상을 공개했다. 애니는 14일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “another day in nyc”(뉴욕에서의 또…
암 예방하고 살 빠져…양파 자주 먹으면 일어나는 몸의 변화 6가지
삼겹살처럼 기름진 고기를 먹을 때 느끼함을 잡아주고 맛을 더해주는 채소로 양파만 한 것이 없다. 단맛과 아삭한 식감이 뛰어난 양파는…
하희라 “최수종과 어제도 키스”…5060 동안 부부 비결?
배우 하희라(56)가 남편 최수종(63)과 변함없는 잉꼬부부의 면모를 보였다. 하희라가 8일 방송되는 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연하는 가운데 최근…