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허리

[셀럽헬스] 배우 한지혜 다이어트 비결

15kg 뺀 한지혜, “확 달라진 얼굴"...점점 어려지는 비결 보니

배우 한지혜가 체중 15kg 감량 후 최근 일상을 공개했다. 최근 한지혜는 자신의 소셜미디어에 근황 사진을 게재했다. 사진 속 한지혜는 흰 블라우스를 입고 카메라 앞에서 포즈를 취하고 있다. 확 달라진 얼굴에 누리꾼들은 “15kg 감량의 효과인가” “왜 한지혜는 점점 어려지는 거야” 등 반응을 보였다. 앞서 한지혜는 출산 후 15kg 감량에…

[나누리골(骨)키퍼]

“척추 수술 말고 시술로 해주세요”…고집부리다 치료 시기 놓친다?

신경외과 전문의를 따고 나서부터 척추 전문 전임의 생활까지 척추만 진료한지 24년째이다. 외래를 보다 보면 자주 물어보는 질문들이 있어 그에 대한 답은 거의 외우다시피 해 톡 치면 설명이 바로 나온다. 한 어르신께서는 학구적이면서 양복이 잘 어울리는 젠틀맨 스타일이셨다. 아픈 부위를 여쭙고 가져오신 척추 MRI 사진에 대해 설명드린 후 우선 약물치료를…

[셀럽헬스] 개그우먼 박나래 복근 운동

7kg뺐던 박나래, "체력 좋다"...복근 비결, 여행지서도 '이 운동'?

개그우먼 박나래가 여행지에서도 운동 열정을 불태웠다. 22일 유튜브 ‘나래식’ 채널에는 ‘레시피 도둑의 삿포로 맛집 루팡’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 제작진은 박나래에게 “호텔 오면 루틴이 있나”라고 물었다. 이에 박나래는 자신이 먹는 여러 가지 영양제들을 소개했다. 제작진은 “언니가 술 안 취하는 이유가 있었네”라고 말했고 박나래는…

[셀럽헬스] 안무가 배윤정 다이어트 비법

배윤정, 13kg빼고 잘록 허리…‘이렇게’ 하면 2배로 살 빠져?

안무가 배윤정이 다이어트 비법을 전했다. 배윤정은 최근 자신의 SNS에 "저 열심히 유지중이에요. 배 엄청 힘주고 찍었지만 그래도 1년 넘게 유지하니 전처럼 막 찌진 않아 살 것 같아요. 하지만 유지를 못 하면 아무 의미 없으니 천천히 시간을 길게 갖고 빼세요"라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 배윤정이 상의를 올린 채 복부를…

14세때 척추측만증 진단 받고 일상생활 어려워져...20개 나사 삽입해 척추 곧게 펴는 수술 받아

"14세 때부터 척추 S자"...7년 후 나사 20개 삽입해 척추 편 사연은?

S자 형태로 척추측만증을 앓던 한 젊은 여성이 20개의 나사를 삽입해 척추를 곧게 펴는 수술을 받은 뒤, 달라진 인생 경험을 공개했다. 미국 텍사스 출신 인플루언서 22세 페이지 맥켄지는 14세 때 척추가 휘어 있다는 진단을 받았다. 페이지는 14세 당시 척추 곡률이 15~20도였으나, 시간이 흐르며 44도까지 굽어졌다. 이로 인해…

[셀럽헬스] 배우 김지호 스쿼트 운동

45kg 김지호, 과식 후 '이 운동' 100번…50대에도 탄탄 몸매 비결?

배우 김지호(50)가 자기관리를 하는 모습을 공개했다. 그는 키 167cm에 체중 45kg으로 알려졌다. 김지호는 20일 자신의 SNS에 "넘 먹어서 스쿼트 100개 미션 클리어. 자, 이제 자자!"라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속에서 김지호는 소파를 지지대 삼아 열심히 스쿼트를 하고 있다. 그는 50세의 나이에도 불구하고 군살 없는…

[셀럽헬스] 가수 겸 배우 손담비 바레 운동

두 달 뒤 출산 손담비, "배만 볼록 날씬"...'이 운동' 덕분?

가수 겸 배우 손담비가 임신 중에도 날씬한 몸매를 자랑했다. 22일 손담비의 개인 SNS에는 “벌써 27주. 따봉아 두 달 반 남았어. 쓰담이들 많은 댓글들 남겨줘서 고마워. 2주 뒤 바레 운동 콘텐츠 기대해 줘. 오늘도 6시 담비 손 유튜브 시작해. 다들 들어와서 구독 좋아요 부탁해”라는 글이 게재됐다. 이와 함께 공개된 사진 속 손담비는 바레…

이부프로펜 등 진통제 2년간 복용했으나 증상 악화...호지킨 림프종 진단

“E컵 큰 가슴 탓했는데"...2년 허리통증이 ‘이 병’ 때문, 30대女 무슨 일?

허리 통증을 E컵 가슴 탓이라 여겼던 30대 영국 여성이 알고보니 4기 암을 앓고 있던 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 영국의 레베카 도르만(33)은 2022년 11월부터 극심한 허리 통증을 느꼈다. “허리가 아파 밤에 잠도 설쳤고 오한도 겪었다”는 레베카는 거대한 가슴 때문에 통증이 나타난다고 생각했다. 레베카는 평소 말을 자주…

[셀럽헬스] 배우 조우진 18kg 증량

조우진 "18kg찌웠는데 내 몸 꼴 보기 싫더라"…'이것' 5개씩 먹었다고?

배우 조우진이 배역을 위해 18kg증량 했다 그로 인한 고충을 토로했다. 20일 방송된 SBS 파워FM ‘박하선의 씨네타운’의 ‘씨네초대석’ 코너에는 영화 ‘하얼빈’ 우민호 감독과 배우 조우진이 출연했다. 드라마 ‘강남비사이드’를 촬영하며 18kg을 증량한 바 있는 조우진은 당시 자신의 몸매에 대해 “꼴보기 싫더라. 조금씩 빼고 있다”고 말했다.…

[셀럽헬스] 이지현 원판 운동

'성난 팔 근육' 이지현, "번쩍 든 게 뭐지?"…짧고 굵게 전신 운동 된다?

그룹 쥬얼리 출신 이지현이 건강미 넘치는 몸매를 공개했다. 이지현은 20일 개인 소셜미디어에 “정신 없는 방학에는 짧고 굵게 전신 운동. 정신줄 붙들자”라는 글과 함께 영상을 올렸다. 영상 속 이지현은 탱크톱에 레깅스를 착용한 채 원판을 들고 전신 운동을 하고 있다. 묵직한 원판을 가뿐하게 들어 올린 이지현은 앞뒤로 다리를 바꿔가며 점프를 하는…

[셀럽헬스] 가수 겸 배우 윤은혜 몸매 관리법

“40세 맞아?” 윤은혜, 군살제로 몸매...'이렇게' 관리한다고?

가수 겸 배우 윤은혜(40)가 탄탄한 등 근육을 자랑했다. 윤은혜는 최근 자신의 소셜미디어에 대기실에서 찍은 사진 여러 장을 올렸다. 공개된 사진 속 윤은혜는 등이 드러난 검은색 원피스를 입고 있다. 군살없는 몸매와 단단한 등 근육이 눈길을 끈다. 평소 윤은혜는 저탄수화물 식단 등으로 몸매를 관리하는 것으로 알려졌다. 그의 관리법과 등 근육…

일찍 발견해 치료받으면 극심한 통증 줄이고 시력 상실 등 합병증 예방…수두 앓은 적 있는 사람, 누구나 걸릴 수 있어/대상포진·산통·요로감염, ‘3대 통증’ 악명

악명높은 통증 대상포진...불쑥찾아와? 5일 전 ‘4가지 증상’있다

대상포진은 극심한 통증을 일으킨다. 대상포진의 통증은 출산 시 통증(산통), 요로결석 통증과 함께 ‘3대 통증’으로 통한다. 대상포진은 과거 수두를 앓은 적이 있는 사람에게는 언제든지 불쑥 찾아올 수 있는 불청객이다. 어린이는 수두 증상이 가벼워 알아차리지 못했을 뿐, 실제로는 수두에 걸린 적이 있을 수 있으니 각별히 주의해야 한다. 미국 건강포털…

권장 용량 준수, 약 끊으면 3개월간 ‘근력운동’ 중요

비만 치료제 위고비, 부작용·요요 막는 사용법은?

비만 치료제로 주목받고 있는 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체 작용제 '위고비'(성분명 세마글루타이드)가 체중 감량 효과를 넘어 심혈관 보호 효과까지 입증하며 관심을 모으고 있다. 다만, 약물 사용 중 부작용과 요요현상을 방지하려면 꾸준한 운동과 권고된 용량 사용이 중요하다는 전문가 의견이 나왔다. 21일 한국 노보 노디스크 제약은…

24세 여성 난소에 작은 낭종을 시작으로 급격하게 커져...난소 질환의 흔적은 발견되지 않아

"지름 50cm 배, 임신한 것 아냐"...몸속 '이것' 커져 액체만 24ℓ, 무슨 일?

몸속에 있던 난소 종양이 점점 커져 임신한 것처럼 배가 거대하게 부풀어 오른 여성의 사연이 소개됐다. 영국 매체 니드투노우의 보도에 따르면, 가나에 위치한 병원을 찾은 익명의 24세 환자는 18개월 전 병원에서 작은 난소 낭종이 있다는 진단을 받았다. 시간이 지나면서 이 낭종은 급격하게 커졌고, 병원을 다시 찾았을 당시에는 낭종의 크기가 지름…

근육 속 지방, 체질량지수나 허리둘레보다 정확하게 심장혈관질환 예측

"BMI보다 정확" 근육 내 '이것' 쌓이면...심장병 위험 높다고?

사람의 근육 곳곳에 지방이 있으면 체질량지수(BMI)와 관계없이 심장마비나 심부전으로 숨지거나 입원할 위험이 높은 것으로 나타났다. 지금까지 심장질환 위험을 평가하는 지표로 사용된 BMI나 허리둘레는 적절하지 않은 것으로 보인다. 근육에 지방이 축적되는 이유는 다양하지만 건강 상태와 생활습관에 따라 달라질 수 있다. 근육 속 지방 축적은 '근육 내…

유방암, 대장암 등 암 발생 위험 낮아지고, 우울증도 호전 돼

'어김없이 돌아온 새해 다짐'...체중 줄이면 얻는 것들

체중 감량의 목적이 날씬한 몸매 유지에만 있는 건 아니다. 연구에 따르면 체중을 조금만 줄여도 건강에 큰 효과를 볼 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 살을 조금만 빼도 몸에 일어나는 좋은 변화에 대해 알아봤다. “당뇨병을 막는다”=당뇨 전 단계 진단을 받았을 때 이를 예방하는 좋은 방법 중 하나가 바로 체중…

과거 늘씬했지만 '먹는 즐거움' 깨닫고 체중 늘려, 건강 영향은

"뚱뚱한 내 배가 예쁘다"...늘씬했던 女 되레 살 찌운다, 대체 왜?

다이어트하며 살을 빼는 일반적인 상황과 반대로 살을 과하게 찌우는 것을 즐기는 호주 여성 사연이 공개됐다. 영국 매체 더 선에 따르면 라일라 메이는 자신을 ‘크고 아름다운 여성(Big beautiful woman)’이라고 칭하며 살 찐 자신의 모습을 소셜미디어에 활발히 게재하고 있다. 라일라는 원래 늘씬한 몸매였다. 마르기 위해 노력했던 라일라는 미국…

허리 다치고 82kg까지 쪘지만 필라테스와 공복 계단 오르기로 22kg 감량

"1년간 22kg뺐다"...허리다친 후 확~찐 살, 공복에 '이 운동'했다고?

허리를 다친 후 몸무게가 82kg까지 증가했으나 1년 동안의 노력 끝에 22kg을 감량한 영국 60대 여성의 사연이 전해졌다. 최근 영국 매체 ‘데일리 익스프레스’에 따르면 영국 여성 미셸 맥퍼슨(60)은 허리 부상을 입은 후 하루 대부분의 시간을 침대에 누워 보냈고 배달 음식을 즐겨 먹어 몸무게가 82kg까지 불어났다. 그는 스스로 살찐 모습에…

생활 습관 코칭 받으면 일반 치료보다 요통 더 잘 개선

물리 치료 받는 것도 좋지만...허리 통증 없애려면 ‘이것’부터 개선해야

만성적인 허리 통증(요통)을 겪고 있다면 전통적인 치료보다 건강하지 않은 생활 습관을 해결하는 것이 통증을 다스리는 데 더 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 호주 시드니대 연구팀에 따르면 생활 습관 코칭을 받는 요통 환자들은 표준 치료를 받은 다른 환자들에 비해 기능이 더 좋아졌고, 삶의 질도 향상된 것으로 나타났다. 연구팀은 요통 환자…

[셀럽헬스] 가수 소율 몸매 관리 비결

"애 둘 낳은 몸 맞아?" 소율, "타고난 게 아냐"...'이렇게' 노력한다

가수 크레용팝 출신 소율이 날씬한 몸매로 근황을 전했다. 최근 소율은 자신의 소셜미디어에 “얼마 만이야”라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진 속 그는 허리가 보이는 짧은 니트에 딱 붙는 하의를 입고 롱부츠를 착용하고 있다. 아이 둘을 낳고도 걸그룹 활동 시기와 크게 다르지 않은 모습에 팬들은 “애는 내가 낳았나” “얼굴도 몸매도 완벽하다” 등 반응을…