‘13kg 감량’ 이영지, 선명 쇄골+한 줌 발목…비결은 ‘이 음식’?
13kg을 감량해 화제가 된 바 있는 래퍼 이영지가 슬림한 몸매를 자랑했다. 이영지는 최근 자신의 SNS에 여러 장의 사진을…
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류마티스관절염, 왜 같은 곳만 또 아플까?...환자 수칙 3가지
국내에서는 약 25만 명이 류마티스 관절염을 앓고 있으며, 55세 이상 여성의 5%가 이 병으로 고통받는 것으로 추산된다. 최근…
겨울철 다이어트는 식단이 중요...살 빼는 데 좋은 겨울 채소는?
추운 겨울엔 운동으로 살을 빼는 게 어렵다. 식단 조절이 더 필요한 때다. 체중을 줄이기 위해 제철 채소를 많이…
“물에 뭘 넣은 거야?” 윤혜진, 염증 없애려 아침에 ‘이것’ 마신다…뭘까
발레리나 출신 방송인 윤혜진이 아침 루틴을 공개했다. 최근 윤혜진은 자신의 유튜브 채널에 일상이 담긴 영상을 올렸다. 영상에서 윤혜진은…
밥 먹을 때 '고기+더덕' 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크, 근육에 변화가?
더덕은 우리나라에서 재배 역사가 오래 된 음식이다. 우리 조상들은 고려 시대 이전부터 즐겨 먹었다. 뿌리에 울퉁불퉁한 작은 혹이…
뭉텅뭉텅 빠지는 머리털, ‘세포간 통신장애’ 탓…그 원인 ‘두 가지’?
머리숱 감소는 세포 간 통신장애로 일어나며 이는 염증과 특정 단백질(AP-1 단백질)의 활성화 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 최근 중국과학원…
16kg 감량 한혜연 “2kg 다시 쪄”…원인은 뜻밖의 ‘이 음식’?
16kg 감량에 성공한 스타일리스트 한혜연(54)이 요요 기미를 보였다. 한혜연은 최근 홈쇼핑 방송에서 “살이 1~2kg쯤 다시 쪘다”고 고백했다. 겉보기에는…
“술, 고기도 안 먹는데 왜 지방간?”... 채식하다 놓친 ‘이 습관’ 탓, 뭐길래?
50대 직장인 A씨는 술도 마시지 않고 고기 섭취도 최소화한 채, 채식 위주로 식단을 관리해왔다. 건강에는 자신 있었지만 최근…
아침 공복에 양배추, 저녁에 양파 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
아침 기상 직후 미지근한 물 한 잔을 마신 후 양배추를 먹는 사람이 많다. 자는 동안 민감해진 위의 점막에…
60~70대, 토마토·당근 등 잘 챙기면…잇몸병 위험 ‘뚝’, 왜?
토마토·당근 등 리코펜이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취한 60~70대 노인은 잇몸병(치주염)에 걸릴 위험이 크게 낮아질 수 있다는 연구 결과가…