"우울하면 부정적인 것만 찾게 돼"... 벗어나려면?
우울증 병력이 있는 사람들은 재발의 위험이 있다. 그런데 부정적인 생각에서 벗어나 긍정적인 것에 집중하는 법을 배우면 재발을 막는데…
정신_심리
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폰 보다 갑자기 숨 멈춰… ‘스크린 무호흡증’을 아시나요?
컴퓨터나 핸드폰 화면을 들여다보다가 갑자기 메시지가 오거나 뜻하지 않은 장면이나 글을 볼 때, 자신도 모르게 호흡을 잠시 멈출…
‘달러’와 ‘$’ ... 기억에 더 오래 남는 것은?
단어와 이를 표시한 기호, 둘 중 어느 쪽이 기억하기 쉬울까. 새로운 연구에 따르면 사람들은 단어보다 $, #, @와…
아플 때 "XX" 욕설... 의외로 고통 줄여준다고?
욕을 하면 상스럽게 보이고 부정적인 기운을 내뿜어 정신 건강에도 안 좋을 것 같다는 인식이 있다. 하지만 의외로 욕설을…
카페에서 공부 '카공족'... 종일 자리 차지한 뜻밖의 이유?
파도 소리는 일정하게 반복되면서 긴장을 완화하고 심리적 안정에 도움을 준다. 카페에서 사람들이 대화하는 소리도 백색 소음에 해당한다는 연구 결과가 있다. 하지만 개인 차가 심하기 때문에 집중력에 도움이 된다고 확정지을 수는…
"30년 정신질환 앓는 범죄자 치료...병은 죄가 없다"
최근 잇달아 벌어지는 흉악범죄에 따라붙는 단어가 있다. 바로 '정신질환'이다. 피의자가 과거 정신적 어려움을 겪었다는 이야기가 언론을 통해 보도되면서…
'롱 코비드'가 노년층에게 암보다 무서운 이유
장기 코로나19(롱 코비드)가 노년층에 심장병이나 암보다 더 큰 건강 부담을 야기한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 21일(현지시간) 《네이처 의학(Nature Medicine)》에…
"우리 잠시 시간을 갖자"... '관계 휴식'이 필요한 때는?
연인이나 부부 사이에 시간을 갖자는 말을 이별 통보로 여기는 이들이 많다. 하지만 잠시 떨어져 서로를 다시 바라볼 수…
한국말 외 제2 언어 잘하면... 뇌 똑똑해지는 이유 (연구)
연인이나 친한 친구와 대화할 때를 떠올려본다. 우리는 종종 상대가 문장을 채 끝내기도 전에 무슨 말을 하려고 하는지 짐작할…
어릴 때 피아노 좀 쳤다면? 노년에 인지력 좋아 (연구)
어린 시절 악기를 연주해 본 경험이 있는 사람들이 노년기에 인지력과 사고력이 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 에든버러 네이피어…