“50대에도 늘씬 탄탄” 문정희, 폭염에도 ‘이 운동’으로 땀 범벅…뭐길래?
배우 문정희가 폭염 속에서도 8㎞ 러닝을 완주하는 모습을 공유했다. 최근 문정희는 자신의 SNS에 "러닝 8㎞ 슬로우런 영랑호 오후…
전해질
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“악” 종아리에 난 쥐 너무 아파…‘이런 음식’ 잘 먹으면 근육 경련 막는 데 도움
흔히 “쥐가 났다”고 표현하는 근육 경련은 의지와 상관없이 근육이 갑자기 강하게 수축한 뒤 쉽게 풀리지 않는 상태를 말한다.…
올 여름 평년보다 더 덥다는데...무더위 이기는 데 좋은 과채들
한여름의 초입이다. 기상청은 올 여름 기온이 평년보다 높을 것으로 전망했다. 무더운 여름철을 건강하게 잘 보내려면 음식 섭취가 중요하다.…
‘이 음료’ 즐겨 마신 여성들 신장 기능 떨어져…콩팥 건강 망치는 습관은?
신장(콩팥)은 단순히 소변을 만드는 기관이 아니라 몸의 내부 환경을 일정하게 유지하는 데 중요한 장기다. 성인 기준으로 양쪽 신장이…
‘약방의 감초’로 차 끓여먹은 40대女...죽음의 문턱까지 갈 뻔했다?
건강한 40대 벨기에 여성이 1년 전부터 입 주변의 피부가 찌릿찌릿하고 아린 증상을 지속적으로 보였다. 이런 감각 이상 때문에…
민물인가 짠물인가, 코세척과 삼투압의 알쓸신잡
꽃가루와 황사, 미세먼지가 함께 날아다니는 요즘, 알레르기 비염이나 축농증(부비동염)이 있는 사람들은 여간 번거로운 게 아니다. 증상이 없는 사람도…
고준희 “3일 만에 3kg 빠져”…아침 공복에 뭐 먹나 보니?
배우 고준희(40)가 추석 연휴에 찐 살을 빠르게 뺐다. 고준희는 지난 13일 자신의 유튜브 채널에 ‘고준희 급찐급빠 다이어트 루틴…
“10kg 감량” 이은지, ‘이 증상’에 건강이상 우려…무슨 일?
개그우먼 이은지(33)가 식은땀을 흘리는 등 건강에 적신호가 켜졌다. 이은지는 자신이 DJ를 맡고 있는 KBS 쿨FM ‘이은지의 가요광장’ 생방송에…
무더위에 휘청하면 골절? 여름철 노인 낙상, 겨울보다 많아
더운 날씨가 노인들의 균형 감각을 무너뜨리면서 낙상 위험을 높이고 있다. 흔히 노인 낙상 사고는 빙판길이 많은 겨울철에 집중된다고…
강남, 16kg 감량 후 10kg 더!…“시간 될 때마다 ‘이 운동’”
가수 강남(38)이 건강한 다이어트 의지를 다졌다. 강남은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “시간될 때마다 러닝 중이다. 목표는 10kg”라는 글과 함께…