“몸에 좋다고 매일 챙겼는데”… 유산균 ‘이렇게’ 먹으면 효과 없다고?
많은 사람이 필수처럼 챙겨 먹는 영양제 가운데 하나가 유산균이다. 장이 튼튼해야 건강의 핵심인 면역력이 좋아진다는 이유에서다. 그런데 유산균이…
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46kg 한채아, 스키장서 ‘이 음식’ 먹고 벌벌…헬스장 달려간 이유
배우 한채아(43)가 여행 중에도 운동을 이어갔다. 한채아는 최근 자신의 유튜브 채널에 딸과 함께 스키장에 다녀온 영상을 게재했다. 영상에서…
“절대 꾸준히 먹지 마세요”… 약사가 경고한 ‘이 영양제’, 왜?
바쁜 일상에서 부족해지기 쉬운 영양분을 채우기 위해 음식 대신 영양제를 선택하는 사람들이 많다. 면역력이 낮은 사람이나 임산부는 영양제…
“탈모에 비오틴 좋다고?”… 암 환자에는 위험, 왜?
암 치료 과정에서 나타나는 탈모는 많은 환자에게 가장 큰 정신적 부담 가운데 하나다. 이 때문에 머리카락 재성장을 돕는다고…
“제발 사지 마세요”… 약사가 분노한 ‘이 영양제’, 왜?
요즘 몸에 좋다는 영양제 광고가 넘쳐난다. 실제로 건강에 유익한 성분으로 만든 영양제도 있지만 허위 정보도 쏟아진다. 문제는 과학적으로…
유진, ‘이 영양제’가 동안 비결?…음식으로 먹어야 더 좋다는데, 뭘까
S.E.S 출신 가수 유진이 꼭 챙겨먹는 영양제로 비타민 C를 꼽았다. 최근 유진의 유튜브 채널에는 유진이 평소 챙겨 먹는…
고지방 식품은 해롭다? 영양 성분에 대한 오해와 진실 7가지
언젠가부터 지방이 몸에 해롭다고 알려지면서, ‘저지방’ ‘무지방’ 제품만 고르는 사람들이 적지 않다. 그런데 건강에 좋다고 알려진 저지방, 무지방 제품이 정말…
면역력 높이려고 꼬박꼬박 먹었는데… “몸에 돌 생긴다”, 왜?
면역력 유지를 위해서 꼭 필요하다고 여겨지는 영양소가 있다. 바로 비타민D다. 일부 전문가들은 실내 활동이 많은 현대인이 꼭 챙겨야…
'이 영양제'-보충제 너무 많이 먹었더니…간 독성, 위장 장애, 홍조 나타날 수도
요즘 각종 영양제, 보충제가 넘쳐 난다. 비타민 등 영양소가 들어 있는 음식에 만족하지 못한 탓일까? 간편한 알약으로 보충하는…
‘12kg 감량’ 심진화, 요즘 즐겨 먹는 ‘이 음식’… 건강에 좋을까?
개그우먼 심진화가 단백질이 풍부한 제철 다이어트 음식을 공개했다. 심진화는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘과메기’를 먹는 모습을 인증했다. 그는 과메기를…