“너무 피로해”…갑상샘 튼튼해지는 음식11
목 앞 중앙에 있는 갑상샘(갑상선)에 문제가 있으면 먹는 음식에 따라 기분도 달라질 수 있다. 미국 국립보건원(NIH)은 갑상샘이 제대로…
식단
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다이어트부터 당뇨 예방까지... 주목받는 슈퍼푸드는?
국내 당뇨병 환자수가 2020년 기준으로 600만명을 넘은 것으로 나타났다. 당뇨병 고 위험군인 당뇨병 전 단계 인구가 약 1583만명으로,…
다이어트부터 당뇨 예방까지... 주목받는 슈퍼푸드는?
국내 당뇨병 환자수가 2020년 기준으로 600만명을 넘은 것으로 나타났다. 당뇨병 고 위험군인 당뇨병 전 단계 인구가 약 1583만명으로,…
피해야 할 췌장암 유발 요인 4
췌장은 음식물의 소화를 위한 소화효소와 인슐린과 같은 호르몬을 분비하는 장기로 위장의 뒤에 위치하며 약 20㎝의 기다란 구조를 가지고…
생선계 5대 천왕? …건강에 가장 좋은 생선
세계 물고기 데이터베이스인 ‘피시베이스(Fishbase)’에 따르면 물고기는 3만5000종이 넘는다. 식용 생선의 숫자는 나라마다 각기 다르다. 정확한 통계는 찾아보기 어렵다.…
콜레스테롤 낮출 때...좋은 음료 vs 나쁜 음료
콜레스테롤은 고등 척추동물의 뇌, 신경 조직, 부신, 혈액 따위에 많이 들어 있는 대표적인 스테로이드다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막이나…
혈관 75% 막혀도 무증상?... '조용한 살인자'인 병은?
동맥 혈관은 우리의 생명과 직결돼 있다. 심장혈관이나 뇌혈관을 제외한 동맥에서도 다양한 질병이 발생한다. 강동경희대병원 혈관외과 조성신 교수는 "심하면…
‘젊은 피’ 비결?...약으로 조혈시스템 젊게
‘젊은 피’는 청년, 활력, 건강 등을 의미한다. 최근 연구에 따르면 젊은 피가 나이든 몸에 주입될 때 회춘 효과가…
셀러리 씨앗 추출 약물, 뇌졸중 회복에 도움
셀러리 씨앗으로 만든 약이 허혈성 뇌졸중(뇌경색) 환자의 회복에 도움이 되는 것으로 나타났다. 중국 국가신경질환임상연구센터 연구팀에 따르면 이 약을…
채식하려면 꼭 체크해야 할 것들
채식주의를 지지하는 사람들이 늘어나고 있다. 일반적으로 채식은 혈압을 낮추고 심장질환의 위험률을 낮추는데 도움이 된다. 일주일에 단 하루만 육식을 금하는…