신민아 “이젠 바지가 안 맞아”⋯밥·국부터 찾던 아침, 바꾼 ‘이 식단’은?
배우 신민아가 최근 아침 식사 구성을 바꾸며 식단 관리에 나섰다고 밝혔다. 신민아는 최근 유튜브 채널 ‘이은지’의 ‘길연’에서 몸매…
식단관리
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‘9kg 감량’ 조혜련 “49kg 한 번 찍어보려고”⋯과자 끊고 챙긴 ‘이것’은?
방송인 조혜련이 9kg을 감량한 뒤에도 식단과 운동 관리를 이어가고 있다. 최근 조혜련은 자신의 SNS에 “52.8kg 현재 모습”이라는 글과…
최수종, 33년째 몸무게 거의 그대로⋯촬영 전날 ‘이것’까지 끊는다고?
배우 최수종이 촬영을 앞두고 식사와 수분 섭취까지 엄격하게 관리하는 것으로 전해졌다. 최근 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더…
하지원 “김치도 물에 헹궈 먹어”⋯양념 피하고 주식으로 챙긴 ‘이것’은?
배우 하지원이 국물과 양념까지 조절했던 다이어트 비결을 공개했다. 하지원은 최근 공개된 유튜브 채널 ‘26학번 지원이요’에서 학교 선배를 따라…
김사랑 “2주에 한 번은 꼭 먹어”⋯기름 좔좔 ‘이 음식’ 살 안 찌게 먹으려면?
배우 김사랑이 2주에 한 번은 꼭 먹는다는 좋아하는 음식을 공개했다. 최근 김사랑은 자신의 SNS에 “기름떡볶이, 2주에 한 번은…
“매일 같은 다섯 끼 먹고 31kg 감량”…47세女 보디빌딩 준우승까지, 비결 보니
매일 같은 식단과 꾸준한 운동으로 약 31kg을 감량한 47세 여성이 보디빌딩 대회에서 준우승까지 차지한 사연이 화제다. 영국 일간…
61세 백지연, 평소 ‘이 음식’ 안 먹어…젊어 보이는 비결이었나
방송인 백지연(61)이 자신만의 식단 관리법을 소개했다. 최근 백지연은 자신의 유튜브 채널 영상에서 평소 건강을 관리하는 법을 소개하는 영상을…
살 안찌는 줄 알았는데… “혈당 폭발” 약사가 꼽은 ‘의외의 음식’
날씨가 더워지면 생각나는 음식이 있다. 바로 시원한 ‘냉면’이다. 가느다란 면발과 담백한 맛 때문에 부담 없는 음식으로 여기기 쉽지만,…
“노화에 대한 3가지 안 믿어”...30대 같은 59세男, 20년 젊어 보인 비결은?
59세 남성이 실제 나이보다 20년 가까이 젊어 보이는 비결로 ‘노화에 대한 잘못된 믿음을 버린 것’을 꼽았다. 젊어지기에 늦은…
"30kg 감량" 이용식 딸 이수민, 독하게 살 뺀 ‘이 방법’ 뭐길래?
개그맨 이용식의 딸 이수민이 출산 후 체중 감량 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에 공개된 영상에서 이수민은 이전과…