남자는 뱃살, 여자는 '이곳' 고민…어떻게 없앨까?
흔히 성별에 따라 고민하는 다이어트 부위가 다르다. 남성은 뱃살, 여성은 허벅지살에 대한 스트레스를 평생 안고가는데, 알고보니 여기에는 타당한…
스트레스
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빈대만 조심?...우리 몸 '이곳 털'에도 흡혈충 '득실'
국내에 출몰하는 빈대들이 그간 빈대 박멸에 사용한 피레스로이드계 살충제에 저항성을 보여 방역 당국이 고심하고 있다. 질병관리청(질병청)은 6일 "전…
체온 떨어지면 살찐다? 저체온증 다스리려면
“체온이 1도 떨어지면 면역력이 30%이상 떨어지고 체온이 1도 올라가면 면역력이 70%까지 올라간다”는 말이 있다. 이처럼 우리 몸은 체온의…
‘찌릿찌릿’ 관절염 있을 때...좋은 식품 vs 나쁜 식품
관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부위이다. 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄,…
환절기에 꼭 챙기라는 비타민 C, 대체 뭐가 좋길래
감기, 독감 등이 유행하는 환절기가 오면 비타민 C를 많이 섭취하라는 이야기를 자주 듣고는 한다. 비타민 C는 면역력, 건강…
온몸 가려운데 원인 없다?... 매일 '이것' 때문 가능성
피부가 붉어지는 두드러기는 가려운 증상을 동반한다. 흔한 피부 질환인 두드러기는 덥거나 추울 때 나타날 수 있고, 매운 음식을…
혈관 좁아지다 돌연사…위험 신호는?
2022년 통계청 사망원인 통계에 따르면 우리나라 국민의 주요 사망원인은 1위 악성 신생물(암)에 이어 2위가 심장병이다. 심장병 중에서 사망의…
일주일 55시간 이상 근무... "머리 더 나빠진다?"
근무 시간이 길면 피로가 누적되고 신체 활동은 줄어들기 쉽다. 이 때문에 여러 연구 결과에 따르면 장시간 근무는 여러…
간헐적 단식 따랐더니...“뱃살이 조금씩 사라지네”
체중을 줄이기 위해 간헐적 단식을 실천하는 사람들이 많다. 6시나 7시쯤 저녁을 먹은 후 다음날 같은 시간까지 물 말고는…
"넘치는 수면음악, 검증 안돼"...잠을 연주하는 피아니스트
우리나라는 수면 빈곤국 중 하나다. 연령대를 불문하고 잠을 자는 시간이 비교적 짧다. 수면장애 문제를 겪는 이들도 많다. 국내…