"암 생기기 전, 그 건강하던 때로 돌아가자면..."
차를 마시면 의식이 평온해진다. 그에 관해 졸저 ‘차 오디세이’(이른아침출판사, 2020)에 분석심리학적 견해를 실은 적이 있다. 조금 수정하여 다시…
스트레스
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57세 방은희, 피부 나이 33세... ‘이 운동’이 젊음의 비결?
배우 방은희(57)가 탄탄한 몸매를 위한 자신만의 방법을 공개했다. 최근 방은희는 한 방송에서 젊음의 비결로 역동적인 운동을 꼽았다. 얼굴뿐…
"생리 멈추고 뼈에 구멍"...매일 3시간씩 운동중독 女, 얼마나 심했길래?
운동에 중독되어 매일 3시간씩 운동하던 여성이 건강에 대한 접근 방법을 바꾸게 된 계기를 공유했다. 영국 일간 더미러에 의하면,…
“사랑하기 최적의 시간은 이때?”…성호르몬 가장 높은 시간은?
아침에 일어나 마시는 모닝 커피는 좋은 하루를 열어주는 활력소가 될 수 있다. 파트너가 있는 건강한 사람에겐 아침의 ‘가벼운…
과도한 업무 스트레스와 쥐꼬리 월급, 심장 망가뜨린다?
직장에서 스트레스를 많이 받은 사람은 심방세동 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 여기에 노력에 비한 보상이 적기까지 한…
'확 늙는 나이? 바로 이때'…인생에 두 번 온다
노화가 급속하게 진행되는 나이가 따로 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 대략 44세와 60세에 극적으로 진행된다는 것이다. 14일(현지시간) 《네이처 노화(Nature…
아무리 배가 불러도 자꾸 먹고 싶어… ‘음식 중독’ 어떡하지?
살을 빼려는 다이어트의 기본은 식욕 조절에 있다. 하지만 아무리 배가 불러도 자꾸만 음식이 당긴다면, 다이어트에 성공하기 어렵다. 특히…
"고양이 키우는 사람, 더 신경질적이다?"
고양이를 키우는 '캣맘(cat mom)', 개를 키우는 '독맘(dog mom)'에 따라 성향 차이가 있다는 사실을 아는가. 고양이를 키우는 사람들이 개를…
"살 확률 불과 5%였지만"...한쪽 두개골 제거하고도 생존, 무슨 사연?
갑작스러운 뇌졸중으로 두개골을 상당 부분 제거했지만 역경을 이겨내고 다시 걷고, 말하고, 자전거까지 탈 수 있게 된 남성의 사연이…
“고혈압으로 심장 망가진 사람 너무 많아”... 최악 식습관은?
고혈압이 흔하다고 방심하면 안 된다. ‘침묵의 살인자’로 부르는 이유는 생각보다 매우 위험한 병이기 때문이다. 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아…