커피 ‘이 정도’ 마시면 괜찮다는데...과다 섭취하면 몸에 나타나는 변화
모닝커피 한 잔으로 하루를 시작하는 것은 더 이상 특별한 모습이 아니다. 점심 식사 후에도 한 잔의 커피를 마시는…
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60대 백지연, 여전히 탱탱한 피부 비결? “밤에 ‘이 음식’ 먹고 자”
백지연(61) 전 앵커가 메이크업 팁과 관리법을 공개했다. 최근 백지연의 유튜브 채널 ‘지금 백지연’에는 ‘40~60대 메이크업 이것만 해도 달라져요.…
건강과 젊음 다 지키려는 여성...어떻게 먹고, 운동하는 게 좋을까?
청년기의 활력은 줄어들고, 그렇다고 아직 늙었다고는 볼 수 없는 40대. 이 시기의 건강관리는 특히 중요하다. 40대를 어떻게 보내고…
눈이 너무 피로하고 뻑뻑해...환절기 눈 건강 지키는 데 좋은 식품들
안구 건조증은 눈물의 양이 부족해 결막이나 각막이 두꺼워지고 굳어져서 눈알이 뻑뻑하게 느껴지는 증세를 말한다. 눈알이 눈물에 젖지 않고…
8억 들여 '에잇팩' 만든 中 남성...건강 괜찮을까?
운동 대신 히알루론산 주사로 복근을 만든 중국 남성이 온라인에서 큰 화제를 모으고 있다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 소셜미디어(SNS)에서 ‘앤디…
공연 중 실신한 현아... 수험생, 실신 예방 ‘체크리스트’는?
대학수학능력시험이 이틀 앞으로 다가온 가운데, 수험생들이 막바지 컨디션 점검과 건강 관리에 나서고 있다. 시험장 현장에서는 갑작스러운 실신 사례가…
선우용여, 당뇨에도 라면 먹는 비결?…“‘이렇게’ 끓이면 혈당 안 올라”
날씨가 쌀쌀한 계절이면 더 생각나는 음식이 있다. 바로 ‘라면’이다. 라면은 먹을 때는 즐거운데 거의 탄수화물로만 이뤄져 영양가가 낮고…
“과일 먹고 뱃살 뺀다고?” 다이어트 효과 높이는 과일…‘이렇게’ 먹어야 한다
복부 주변에 쌓이는 지방인 뱃살은 건강을 망치는 내장 지방의 상징이기도 하고, 나잇살을 드러내기도 한다. 유산소 운동, 고강도 인터벌…
몸에 좋다는 ‘이 영양제’ 꼬박꼬박 먹었다가…“아파서 떼굴떼굴 굴러”, 왜?
“남들이 좋다고 해서 따라 했다가 너무 고생했어요.” 50대 여성 A씨는 ‘고용량 비타민’을 꾸준히 먹었다가 요로결석으로 고생했다고 털어놨다. 고용량…
“50대 맞아?” 송선미, 탱탱한 피부 비결은 ‘이 음료’?
배우 송선미가 동안 미모를 뽐냈다. 최근 송선미는 자신의 소셜미디어에 일상이 담긴 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 송선미는 짧은…