"근육 키우는 중?" 단백질, 언제 먹어야 근육 더 잘 붙을까?
근육을 빠르게 잘 키우기 위해 단백질 섭취 시간에 집착하는 경우가 있다. 단백질이 근육 형성에 쓰이는, 즉 단백 동화…
수분
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"러닝머신만 탄다"...헬스장에서 저지르는 흔한 실수 10
다이어트, 몸매 가꾸기, 건강 관리를 결심한 사람들로 헬스장이 몰릴 때다. 운동이 이롭다는 건 의심의 여지가 없지만 이제 운동을…
"체지방 8kg 뺐다" 천둥, 커플 바프...막 따라하다간
오는 5월 결혼 예정인 천둥 미미 커플이 바디프로필 촬영에 도전했다. 28일 TV CHOSUN 리얼 다큐예능 '조선의 사랑꾼' 측은 유튜브…
"왜 이렇게 가늘어지지?" 두피 문제일까, 모발 문제일까?
풍성하고 건강한 모발을 원하지 않는 사람은 없을 것이다. 사실 질병, 염색이나 펌, 노화 등 다양한 원인으로 탈모, 끊어짐,…
"혈당 관리 해야하는데"...더 마셔야 할 or 덜 마셔야 할 음료는?
제2형당뇨병 환자에겐 적절한 음료의 선택이 매우 중요하다. 올바른 식품의 선택에 못지않다. 물론 그게 생각처럼 쉽지는 않다. 커피는 과연…
"이게 아재 냄새?"...중년 남성 체취 '이것'에 달렸다
이번주에는 기온이 점점 올라가 중반엔 아침 기온이 영상으로 올라선다. 한낮 기온은 전국 대부분 지방이 5도 안팎이다. 당분간 큰…
[많건부] 가습기와 공기청정기 같이 써도 될까?
[‘많건부’는 ‘많은 건강정보 부탁해’의 준말로 일상에서 궁금증을 불러일으키는 아리송한 건강상식을 풀어드리는 코너입니다. 건강을 위한 정직한 지식 코메디닷컴의 많건부,…
"눈에 바세린을 슥슥?" 화장 잘 된다는데…과연 괜찮을까?
화장 전 눈가에 바셀린을 바르는 화장법이 화제다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 최근 젊은층을 중심으로 눈화장 전에 바셀린을 이용하는…
갱년기女 찬물에 '풍덩' 수영했더니...몸에 놀라운 변화가?
정기적인 찬물 수영이 여성들의 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 것으로 나타났다. 보통 50대에 접어들면서 시작되는 갱년기는 여성들의 신체…
다이어트 식품 '이것'...물에 안불려 먹다간 "식도 찢어져"
치아씨드는 오메가3, 식이섬유, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부해 슈퍼푸드로 주목 받고 있다. 적은 양만 섭취해도 포만감을 주어 다이어트…