명절 음식 배 자주 먹었더니... 혈액-호흡기 건강에 변화가?
추석에 배가 빠질 수 없다. 사과와 함께 대표적인 명절 음식이다. 다만 요즘 높은 가격 때문에 구입을 망설이는 사람도…
수분
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“달고 짠 추석 음식”...몸속 나트륨 빼려면 ‘이것’ 마셔라?
먹을거리가 풍성한 추석이 다가왔다. 갈비찜, 전 등 다양한 음식을 나누면서 즐겁게 보내는 날이지만 과다 섭취하지 않도록 주의해야 한다.…
세계적으로 콜레라 사망자 급증…이유는?
세계적으로 콜레라환자가 급증하면서 지난해 콜레라 사망자 수가 2022년 사망자 수보다 71% 증가했다는 세계보건기구(WHO)의 연구결과가 나왔다. WHO의 새로운 분석…
42세 한예슬, 벌써 갱년기 걱정?... "시도때도 없이 땀 흘러"
배우 한예슬(42)이 최근 늘어난 땀으로 인한 고민을 토로했다. 한예슬은 최근 자신의 유튜브 ‘한예슬is’에서 요즘 땀이 폭주 하고 있다고…
제철 감자, 빵·밥 대신 먹었더니...탄수화물·염증에 변화가?
건강하게 활동하는 100세 노인이 아침에 빵이나 밥 대신 감자를 먹는 장면이 방송에 나온 적이 있다. 서양에서는 감자가 주식인…
“안구건조증 환자 이렇게 많았나”... 눈에 가장 나쁜 생활 습관은?
안구건조증은 눈의 건조감, 이물감, 뻑뻑함, 작열감, 충혈, 피로감, 흐려보임 등이 주요 증상이다. 눈물 분비에 문제가 생겨 안구 표면이…
"왜 아직 더워?" 늦더위 이겨내는 식품, 이렇게 먹어라!
한여름 같은 가을이다. 흰 이슬이 내린다는 백로(7일)를 훌쩍 지났건만 한낮 기온이 35도에 육박하는 무더위가 기승을 부리고 있다. 요즘…
“무턱대고 먹다 혈당 걱정?”…추석엔 식전 ‘이 과일’ 먹어라
민족 대명절인 추석이 코앞으로 다가왔다. 먹거리가 풍성한 추석에는 육류, 전, 떡 등을 평소보다 많이 먹게 된다. 이런 추석…
"근육 자주 떨린다면?"...바나나처럼 마그네슘 풍부한 식품들?
몸의 어느 한 부분에 경련이 일어나 부분적으로 근육이 수축되어 그 기능을 일시적으로 잃는 현상, 흔히 쥐라고도 불리는 근육…
제철 옥수수, 달걀과 함께 먹었더니... 몸에 변화가?
옥수수는 과거 우리나라에선 쌀이나 보리를 재배하기 힘든 산간 지대에서 식량 대용으로 많이 재배했다. 극히 일부만 간식용으로 재배했지만 요즘은…