“‘이 말’ 반복하니 화 가라앉아”…신애라 극찬한 갱년기 대처법
배우 신애라(56)가 갱년기에 늘어난 화와 짜증을 다스리는 방법을 추천했다. 신애라는 지난 20일 자신의 유튜브 ‘신애라이프’ 채널에 ‘짜증나고 화날…
수면
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여주, 계피도...당뇨병 환자들이 주의해야 할 보충제
건강을 위해 이런저런 보충제를 섭취하는 사람들이 많다. 조사에 따르면 미국의 경우 성인의 약 75%가 보충제를 사용한 적이 있다.…
하루 이틀 밤새웠을 뿐인데… 장 건강에 ‘적신호’ 켜지는 이유
앞으로 불면증이 있거나 수면 시간이 짧은 경우 장 건강에 주의를 기울이는 것이 좋겠다. 바쁜 현대인들에게 하루 이틀 잠을…
“아기 같은 상태?” 태진아, 대성통곡하게 만든 옥경이의 ‘이 병’…무슨 일?
가수 태진아가 중증 치매를 앓고 있는 아내 옥경이의 근황을 전하며 안타까움을 드러냈다. 최근 방송된 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서 태진아는…
잠 설쳐도 잘 잔 것 처럼…뇌를 속일 수 있다?
숙면은 뇌 건강에도 필수적이다. 잠을 제대로 자지 못한 다음 날에는 집중력이 떨어지며 업무를 처리하는 속도도 떨어진다. 하지만 여러 가지…
“양 한 마리, 두 마리”는 이제 그만…SNS서 유행하는 최신 ‘5분 수면 비법’
누구나 한 번쯤 밤에 잠이 오지 않아, 혹은 자다가 갑자기 깨어나 천장을 바라보며 양을 세어본 경험이 있을 것이다.…
둘이 합쳐 440kg…아들 놀림 당해 18개월 만에 총264kg뺀 부부, 비결 보니
매일 정크푸드를 폭식하던 초고도비만 부부가, 자신들의 체구 때문에 아들이 학교에서 괴롭힘을 당한다는 사실을 계기로 합산 264kg를 감량한 사연이…
“신체 나이 42세라더니”...60세 조갑경, 눈 붓고 관절 튀어나온 이유, '이것' 탓?
가수 조갑경이 60세를 앞둔 나이에 신체 나이 42세 판정을 받아 화제를 모았다. 최근 방송된 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에 출연한…
“취침 전 3시간 무조건 금식해라!”....심장 지키는 ‘저녁 식사 타이밍’ 보니?
저녁 식사를 언제 끝내느냐가 심혈관 건강에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 취침 최소 3시간 전 음식…
몸속 염증 가라앉지 않는 이유 밝혀졌다…면역 과잉 반응 막는 분자 발견
몸속 염증이 쉽게 가라앉지 않는 이유가 밝혀졌다. 염증 반응을 끝내는 신호가 제대로 작동하지 않으면 면역세포가 계속 활성화된 상태로…