7시간 미만 자면 우울증 높고...더 자면 ‘이 질환’ 위험?
건강한 성인의 하루 적정 수면시간은 7시간이다. 그보다 적게 자거나 더 많이 자면 건강 상의 어떤 문제가 발생할까? 더 적게 자면 우울증과…
수면
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박환희 “정체 모를 고통과 전쟁 중”…온몸 쑤시고 저리는 ‘이 병’ 때문?
섬유근육통을 앓고 있는 배우 박환희가 건강 근황을 전했다. 최근 박환희는 자신의 소셜미디어에 “요즘 내 일상이 잠시 살만해서 웃었는데…
"수명 차이가 4년?"...운동하는 사람 vs 안하는 사람, '이렇게' 다르다
건강 전문가들에 따르면 성인은 평균적으로 일주일에 2시간 반 정도 신체 활동을 해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 여기서…
치매ㆍ불면증ㆍ뇌졸중 환자 공통점?…'이 시간' 길었다고?
치매 불면증 뇌졸중 우울증 불안 등을 겪는 사람은 건강한 사람에 비해 에너지 소비량이 현저히 낮은 것으로 나타났다. 전문가들은…
"내 음경 15년 젊어져"…47세 억만장자, 성기 나이 22세 주장, 어떻게?
회춘 프로젝트를 시행 중인 억만장자 바이오해커 브라이언 존슨(47)이 자신의 성기 나이가 22세라고 주장해 화제를 모으고 있다. 자신만의 독특한…
“잠 못드는 한국인들, 건강보험 사각지대”
한국인들의 수면의 질과 만족도가 글로벌 평균에 비해 절반 수준에 그치는 것으로 집계됐다. 4일 대한수면연구학회는 세계 수면의 날(3월 14일)을…
“살 쭉쭉 빠지면 오히려 위험?”…美전문가 강력 경고, 왜?
살을 한꺼번에 많이 뺐다는 사람들의 이야기가 넘쳐난다. 하지만 급속한 다이어트는 중장기적으로 효과가 낮고, 특히 건강을 해칠 위험이 높다.…
나이보다 젊게 보이려면...좋은 식품 vs 나쁜 식품
동년배인데도 얼굴을 보면 형과 동생처럼 차이가 나는 경우가 있다. 노쇠한 얼굴, 즉 노안 때문이다. 젊은 사람이라도 음주와 흡연을…
동래봉생병원, 허경 연세대 세브란스병원 교수 영입
부산 동래봉생병원이 뇌전증, 수면건강 등 신경계질환 치료를 전문으로 하는 허경 연세대 세브란스병원 전 교수(신경과)를 영입해 이달부터 진료를 시작한다.…
야간 근무자 암 위험, 수면제가 줄일 수 있다고?
미국 ‘국립 독성학 프로그램(National Toxicology Program)’의 최근 보고서에 따르면 일주기 교란을 초래하는 지속적인 야간 근무는 암을 유발할 수…