알고 있는 것보다 건강에 더 안 좋은 식품...반대로 몸 치유하는 음식은?
‘당신이 먹는 것이 바로 당신이다’라는 식습관과 관련된 격언이 있다. 수많은 연구를 통해 이 격언은 사실로 증명이 됐다. 건강한…
비만
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혈당 관리 중인데 “설탕 넣은 반찬 너무 많아”…외식을 어떡해?
당뇨병 전 단계 판정이 나오면 음식에 신경 쓰는 경우가 많다. 방심하면 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병에 걸릴…
“오렌지주스 마셔도, 체중에 따라 ‘효과’ 다르다”…숨겨진 깊은 뜻은?
음식이 몸에 미치는 영향은 사람마다 다르다. 같은 음식을 먹어도 몸속에서 일어나는 반응은 제각각이다. 최근 발표된 연구 결과는 아침마다…
“베이컨 향만 났는데”…엄마가 ‘기름진 냄새’만 맡아도 아이 비만 위험 증가
임신 중인 산모가 지방은 적지만 ‘기름진 냄새’가 첨가된 음식을 섭취하는 것만으로도 태어날 아이의 비만 위험이 높아질 수 있다는…
연말 ‘부어라 마셔라’ ? 췌장은 응급실 신세질라
송년회 등 각종 모임이 몰리는 연말은 평소보다 회식과 술자리가 부쩍 늘어나는 시기다. 음주량도 덩달아 늘어나기 쉬운 만큼 소화기질환…
WHO “비만은 만성질환”... GLP-1 비만약 공식 권장
세계보건기구(WHO)가 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 계열 의약품을 비만 치료에 적용할 것을 공식 권고했다. 전세계적으로 인기를 얻고 있는 노보 노디스크의…
중년 다이어트, 뱃살 제거엔 좋지만 ‘이것’ 건강 해친다고?
체중을 줄이는 다이어트 열풍은 중년이 되면서 강해진다. 같은 식사량을 유지해도 뱃살이 늘어나기 때문이다. 불어난 체중은 건강에도 좋지 않다.…
“세탁·청소용 화학물질 PCE에 노출 땐 간섬유화 위험 3배”
일상에서 세탁·청소용으로 사용하는 화학물질이 간질환을 일으키는 독성을 지닌 것으로 드러났다. 드라이클리닝 세제와 부엌 등의 얼룩제거제로 쓰이는 퍼클로로에틸렌(PCE)이다. 화학체계명인 테트라클로로에틸렌(TCE)으로도 불린다.…
“잠 못 드는 한국인 130만”…수면장애, 고혈압 당뇨만큼 무섭다
한국인의 밤이 짧아지고 있다. 건강보험심사평가원 공식 통계에 따르면 수면장애로 병원을 찾은 환자가 2023년 기준 130만 명에 달했다. 불면증,…
만성 피로에 시달리는 사람들...벗어나는 데 도움 되는 방법은?
추운 날씨 속 바깥에 있다가 따뜻한 실내에 들어오면 온몸이 노곤해진다. 이처럼 일시적으로 나른하고 피로한 것은 큰 문제가 안…