고혈당-비만은 ‘이 음식’ 때문…당뇨병에 췌장암 생긴 경우는?
"살이 찌면 당뇨병을 의심하라"... 의료계에서 많이 듣는 말이다. 비만이 당뇨병의 원인이 될 수 있다. 많이 먹고 운동량이 적으면…
당뇨
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치매 위험 줄이려면 당장 개선해야...뇌 건강에 피해를 끼치는 습관
나이가 들수록 뇌도 늙는다. 뇌의 구조와 기능이 변하며 인지 능력이 저하된다. 하지만 모든 사람에게 뇌의 노화가 똑같이 찾아오는…
주사 다음은 ‘먹는 약’…노보-릴리 ‘경구제 2라운드’ 본격화
강력한 체중 감량 효과로 비만 치료제 시장을 뒤흔든 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 계열 주사제가 이제 경구제(먹는 약)로도 다시 격돌할…
밥 먹기 전 걸을까, 먹은 뒤 걸을까...식사 전후 달라지는 걷기 효과
걷기는 신체 및 정신 건강에 좋지만 언제 하느냐에 따라 효과가 달라진다. 연구에 따르면 식사 전이나 후의 걷기는 강도나…
채식 80세 이상 노인, 100세까지 살 가능성 떨어진다?
나이가 든 어르신들은 건강에 좋다고 채식을 고집하지 말고 골고루 음식을 섭취하는 것이 좋겠다. 적어도 80세를 넘긴 초고령층에서는 채식보다…
“요동치는 혈당, 밤에 결정된다”… 이런 습관, 당뇨 전 단계 위험 요인?
인슐린 저항성 위험을 낮추는 가장 적정 수면 시간은 약 7시간 18분이라는 연구 결과가 나왔다. 인슐린 저항성은 우리 몸의…
몸에 좋은 ‘이 채소들’ 많이 먹었더니…놀랄 만한 혈당 변화가?
당뇨가 있으면 음식에 신경 써야 한다. 당뇨 전 단계도 마찬가지다. 탄수화물을 많이 먹지 않는 것이 기본이다. 건강한 사람도…
“대변 이식했더니 난소 회춘”…가임력 높이고 폐경도 지연 될 수 있다고?
장내 미생물을 바꾸는 ‘대변 이식(FMT)’이 난소 기능을 되살리고 가임력을 높일 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다. 장 속 미생물…
물 너무 적게 마시는 사람 당뇨병 위험 높아...혈당 관리에 좋은 음료는?
이미 당뇨가 있거나 당뇨 전 단계에 있는 사람 모두 음료를 선택할 때도 고민이 될 수 있다. 음료 속…
혈당 관리 중인데, 식전 운동 vs 식후 운동…‘이 운동’ 오히려 혈당 상승할 수도
당뇨 '전 단계' 판정을 받으면 혈당 관리에 더 신경 써야 한다. 이미 당뇨인이 된 경우 의료진의 지도로 식사…