“으슬으슬한데 사우나 갈까”…‘이 질환’ 있는 사람은 조심해야
날씨가 쌀쌀해지면서 몸을 풀기 위해 찜질방과 사우나를 찾는 사람이 많다. 찜질방과 사우나는 적절하게 이용하면 피로를 풀고 근육의 긴장을…
당뇨
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“아침마다 목마르고 밤엔 화장실 간다면”…‘혈당’ 때문일 수 있다고?
우리의 몸의 기능은 서로 연결되어 있다. 때로는 전혀 예상치 못한 증상이 혈당 이상을 알리는 신호가 되기도 한다. 미국…
밥 먹고 가볍게 걸었더니 혈당이 ‘뚝’…빈속 걷기 운동은 어떤 효과?
걷기는 신체 및 정신 건강에 좋지만 언제 하느냐에 따라 효과가 크게 다르다. 연구에 따르면 식사 전이나 후의 걷기는…
쌀쌀해지면 생각나는 ‘군고구마’…‘이런 사람’은 먹으면 큰일나
요즘처럼 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 어김없이 생각나는 대표 간식이 있다. 바로 달콤하고 녹진한 맛을 자랑하는 ‘군고구마’다.…
“달콤한 ‘홍시’ 한 개쯤 괜찮겠지?”…당뇨병 전단계라면 ‘이만큼’만
가을이면 주황빛으로 말랑하게 익은 홍시가 제철을 맞는다. 숟가락으로 떠먹을 만큼 부드럽고 단맛도 강해 하나쯤은 금세 먹게 된다. 특히…
당뇨약 먹기 시작했는데 6개월 만에 인슐린까지⋯췌장암 위험 26배 높았다
새롭게 당뇨병 진단을 받은 뒤 불과 6개월 만에 약물 치료가 빠르게 강화된다면 췌장암 위험을 살펴볼 필요가 있다는 국내…
“잘 때 식은땀 나고 자꾸 깨는데”…‘이 습관’ 때문?
잠자리에 들기 전에 혈당을 잘못 관리하면 식은땀이 나고 밤에 잠에서 깨며 다음날 대사 건강까지 망가질 수 있다. 많은…
“췌장암 여성 환자 너무 많아”…혈당, 체중에 어떤 변화가?
췌장암 증가세가 멈추질 않고 있다. 위암은 증가세가 둔화되고 있지만, 췌장암은 매년 상승 곡선을 그리고 있다. 한 해 신규…
감기에 좋다는 ‘이 물’⋯ 잘못 마시면 혈당 오르고 가스 찬다고?
감기 기운이 있거나 목이 칼칼할 때 따뜻한 꿀물을 찾는 사람이 많다. 꿀이 기침을 가라앉히고 목을 편안하게 한다고 알려졌기…
“다른 사람 됐네” 주사 없이 70kg 감량, 英 방송인…비결 뭐였을까?
영국 방송인 앨리슨 해먼드(51)가 약 5년에 걸쳐 70kg을 감량한 비결을 공개해 화제다. 체중감량 주사를 사용했다는 의혹에 대해서는 거듭…