"일주일 중 5일 '이것' 마신다"… 송지효, 이미 중독일 가능성은?
배우 송지효(44)가 일주일 중 5일 술을 마시는 자신의 일상을 고백했다. 지난 11일 방송된 SBS '러닝맨'에는 송지효와 하하, 에이핑크…
근육
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‘11kg 감량’ 신봉선, ‘이 운동’ 꾸준히 하더니 체지방률 18% 달성?
3개월 만에 체지방 11kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 코미디언 신봉선이 몸매 유지 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는…
밥 먹을 때 '고기+더덕' 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크, 근육에 변화가?
더덕은 우리나라에서 재배 역사가 오래 된 음식이다. 우리 조상들은 고려 시대 이전부터 즐겨 먹었다. 뿌리에 울퉁불퉁한 작은 혹이…
정선희, 군살 쏙빠진 근황… “안 굶고 ‘이 운동’ 했을 뿐”, 효율 최고?
방송인 정선희가 군살이 쏙 빠진 비결을 공개했다. 정선희는 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요. 최화정이에요’에 출연해 근황을 알렸다. 이날 정선희는…
"'이것'으로 비비면, 얼굴 부기 다 빠져"… 신세계 손녀 애니가 강력 추천한 도구는?
신세계그룹 이명희 회장의 손녀로 주목받은 가수 애니(23)가 자신만의 부기 빼는 비결을 공개했다. 애니는 그룹 올데이프로젝트의 멤버로 활동하고 있다.…
기운 없고 늘 배고픈 게 단백질 부족 탓...살 뺄 때 필요한 섭취량은?
단백질은 근육을 만들고 호르몬을 생성하고 건강한 면역력을 유지하는 데 중요한 필수 영양소다. 단백질 섭취에는 요령이 있다. 우리 몸은…
헉 내가 과체중?...BMI보다 허리둘레/키 비율도 봐야 정확
정기 건강검진에서 빠지지 않는 게 체질량지수(BMI·Body Mass Index) 측정이다. 체질량지수는 체중(kg)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 통해 비만 여부를…
배윤정, 13kg 감량하고 잘록 허리 자랑…유지 비결 보니?
안무가 배윤정(45)이 탄탄한 복근을 드러냈다. 최근 배윤정은 자신의 SNS 계정에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진에는 브라톱을 입고 포즈를…
“술, 고기도 안 먹는데 왜 지방간?”... 채식하다 놓친 ‘이 습관’ 탓, 뭐길래?
50대 직장인 A씨는 술도 마시지 않고 고기 섭취도 최소화한 채, 채식 위주로 식단을 관리해왔다. 건강에는 자신 있었지만 최근…
기은세, 집에서 ‘이 운동’으로 몸매 관리? 군살없는 이유 있었네
배우 기은세(42)가 집에서 운동하는 모습을 공개했다. 최근 기은세는 “매달리는 거 좋아하는 일인. 너무나 내 스타일. 하루종일 올라갔다 내려갔다…