밥 먹은 후 잠깐이라도...산책이 좋은 이유
걷기는 몸에 무리가 적고, 특별한 기구도 필요 없으며, 마음만 먹으면 다른 운동에 비해 쉽게 할 수 있는 운동…
근육
12,533 개의 기사가 있습니다.
"S라인 근육질 되려면"...여성에게 적당한 아령 무게는?
간혹 종아리에 알이 생길까봐, 혹은 팔의 선이 울퉁불퉁해질까봐 가벼운 아령만 들고 근력 운동을 하는 여성들이 있다. 하지만 여성은…
건강에 좋은 음식 맛없다고?...면역력 ‘맛있게’ 지키려면
면역력을 지키는 가장 쉬운 방법은 평소 잘 챙겨 먹는 것이다. 하지만 건강을 위해 먹는 음식들이 ‘맛이 없다’는 공식이…
속 더부룩할 때 생강차 한잔...“대장암 예방에도 좋네”
제철 맞은 햇생강이 시장에 나오고 있다. 고운 보랏빛의 햇생강은 물에 헹궈 흙만 제거하면 껍질을 벗겨낼 필요도 없다. 오래…
[건방진 퀴즈] "얇으면 우유부단?"...눈썹 모양이 성격을 말해준다
◆ 정은지의 건방진 퀴즈_12 Q. 다음 중 당신의 눈썹 모양을 고르시오. ① 두꺼운 형 ② 얇은 형 ③…
고급 스파서 맞은 '이 주사'...3년 동안 피부 곪아, 무슨 일이?
예뻐지기 위해 받은 시술이 일시적인 부작용에 그치지 않고, 몇 년 동안 이어진다면 그야말로 참담할 것이다. 특히 피부에 흉터가…
'암환자보다 생존율 낮아'...만성콩팥병 예방법은?
신장(콩팥)은 노폐물을 여과하고 소변으로 배출하는 기능을 담당한다. 이 외에도 △혈압을 조절하는 호르몬을 방출 △체내 항상성을 유지 △조혈 작용…
암 증가 男 8% VS 女 63%...20년 사이 한국 여성에 무슨 일?
우리나라 여성의 암 발병률이 20년 사이 급증한 것으로 나타났다. 24일 질병관리청과 국립보건연구원의 우리나라 여성의 전반적인 건강 현황과 주요…
쉬고 있는데 다리에 쥐났다면?...더 위험하단 신호
다리 근육경련은 밤낮으로 환자에게 심각한 고통을 안겨준다. 수면장애, 삶의질 저하, 우울증을 일으킬 수 있다. 다리 근육경련은 매우 흔하지만…
한쪽으로만 '갸우뚱' 우리 아기...알고보니 '사경증'?
# 100일을 조금 넘긴 아들을 키우는 30대 부부는 아기가 자꾸 왼쪽으로 목을 기울이고 있는 것에 이상함을 느꼈다. 목을…