[많건부] 운동 후 찬물 vs 미지근한 물...어느쪽?
['많건부’는 ‘많은 건강정보 부탁해’의 준말로 일상에서 궁금증을 불러일으키는 아리송한 건강상식을 풀어드리는 코너입니다. 건강을 위한 정직한 지식 코메디닷컴의 많건부,…
근육
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할로윈에 공포 영화 어때요?...운동할 때와 비슷한 행복감
최근 들어 다양한 분장을 한 사람들이 모여 즐기는 축제로 변하기는 했지만 공포스러운 복장을 하거나 으스스하게 공간을 장식하는 할로윈이…
손에 힘도 안 들어가...노년기 건강 ‘이것’으로 지켜볼까?
나이가 들수록 근육이 감소하는 것은 널리 알려진 사실이다. 이는 팔다리뿐만 아니라 손에도 영향을 줘 악력을 약화한다. 손으로 쥐는…
여자는 왜 롱부츠에 열광할까?...잘못 신다간
롱부츠의 계절이 돌아왔다. 어느덧 여성들에게 빼놓을 수 없는 가을겨울 신발로 자리잡은 롱부츠. 무릎까지 오는 롱부츠는 시린 다리를 감싸줄…
수능 D-20...시험 볼 때 머리가 하얘져서 당황한다면
수능이 20일 앞으로 다가왔다. 모두가 시험을 잘 보고 싶어 하고, 노력한 만큼 또는 그 이상의 성적을 원하기 마련이다.…
"하루 20분만 숨차게!"...집돌이 집순이 당장 일어나세요
집안에서만 온종일 뒹구는 집돌이 집순이는 당장 벌떡 일어나야겠다. 20분만 신나게 움직여보자. 사무직 직원 등 온종일 앉아 지내는 사람도…
치매 위험 껑충 뛴다는데...한국 노인 17개국 중 '꼴찌'
한국 노년층의 수면 건강에 경고음을 울리는 통계가 나왔다. 세계 17개국 노인 중 가장 못 자고 수면시간도 짧은 것으로…
영유아 혈관염 일으키는 '이 병', 모유가 막아준다?
가와사끼병은 주로 4∼5세 이하의 소아에서 발생하는 원인 불명의 급성 열성 혈관염이다. 작은 크기의 동맥과 중간 크기의 동맥에 혈관염을…
관절염 있으면 운동 해? 말아?...“해야지 낫는다”
운동은 건강한 삶을 위한 필수요건이지만 관절통이 있을 때는 쉽지가 않다. 관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 하는 걸까. 그렇지는…
권법이 아니라 운동으로...“태극권 파킨슨병 치유 돕는다”
중국 무술인 태극권이 파킨슨병의 진행을 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 중국 상하이자오퉁대 의대 연구팀에 따르면 태극권을…