“20kg빼고 회춘했다?”…50대女 30대 동안 미모 탈바꿈, 관리법 보니
50대 호주 여성이 20kg 감량에 성공한 뒤 외모까지 더 젊어져 화제다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 빌리…
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“살 쭉쭉 빠지면 오히려 위험?”…美전문가 강력 경고, 왜?
살을 한꺼번에 많이 뺐다는 사람들의 이야기가 넘쳐난다. 하지만 급속한 다이어트는 중장기적으로 효과가 낮고, 특히 건강을 해칠 위험이 높다.…
‘33반 사이즈’ 아이유 “유독 ‘이곳’만 살 쪄”…늘 다이어트하는 이유라고?
가수 아이유가 얼굴에만 살이 쪄 고민이라고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 아이유와 박보검이 출연했다. 영상에서 “많이 안 먹냐”는…
72.7kg→52kg 목표…박수홍 아내 김다예 산후 다이어트 돌입
박수홍의 아내 김다예가 산후 다이어트를 시작했다. 임신하면서 늘어난 체중을 20kg 이상 감량하겠다는 목표다. 최근 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는…
아침 공복에 찾는 양배추-달걀...가장 먼저 먹는 음식은?
아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은? 먼저 물로 입안을 헹궈낸 후 위에 자극이 적은 미지근한 물을 마시는 게…
고혈압 얕보다가 “뇌혈관 터졌다”...심장-눈-신장 망가지는 최악 식습관은?
고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 증상이 거의 없다가 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 콩팥병, 시력 손실과 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있기…
블랙커피-보리차 식사 후 꾸준히 마셨더니...체중에 어떤 변화가?
이제 서서히 외투를 벗고 다이어트를 생각할 시기다. 아직은 이르지만 두터운 옷을 벗게 되면 몸매가 그대로 드러날 수 있다.…
췌장암에 심장 혈관 문제까지 “왜 이리 많아”...최악의 생활 습관은?
암이 무서운 이유는 언제든지 돌발 상황이 발생할 수 있다는 점도 해당된다. 갑작스런 심정지(심장마비)도 그 중 하나다. 특히 치료가…
뱃살 쉽게 만드는 식품은 어떤 것?...대신 먹으면 좋은 식품은?
음식 중에는 곧바로 몸 속 지방을 증가시키는 것들이 있다. 지방을 축적시키는 이런 식품들이야말로 뱃살을 나오게 해 몸매를 망치는…
폴리페놀 풍부한 '이 음식' 먹으면 대사증후군 위험 감소?
초콜릿, 와인, 커피 등 폴리페놀이 풍부한 식품이 대사증후군 위험을 최대 23%까지 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 대사증후군은 심혈관…