기안84 “40세에 '이병' 진단”…음식 관리 시작, 어떻게?
기안84(40)가 고지혈증을 진단받은 사실을 고백했다. 최근 MBC ‘나 혼자 산다’ 예고편에서는 기안84가 고지혈증 진단 후 식습관을 바꾸는 모습이…
과일
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“먹기 시작하자마자 너무 좋아”...단기간에 건강 향상시키는 식품은?
신체 활동과 정신 건강은 사람의 전반적인 건강에 중요한 두 가지 요소다. 하지만 이 두 가지는 적절한 식사 없이는…
임신부 옆 흡연, 절대금지…'이것' 떨어질 위험 2배
모성 보호는 모든 사람의 의무다. 임산부가 간접흡연에 노출되면 태반이 자궁벽에서 일찍 떨어져 나가는 ‘태반 파열’(태반 조기박리) 위험이 약…
한국인 사망 원인 1위 암…예방에 좋은 강력한 항산화 식품은?
암은 한국인 사망 원인 부동의 1위다. 정부가 사망 원인 통계를 내기 시작한 1983년 이후 1위 자리를 한 번도…
건강한 사람, '이 혈당측정'...과잉 측정 4배 많다
건강한 사람이 채혈침이 필요 없는 연속혈당측정기(CGM)로 혈당 수치를 측정할 경우 과잉 측정되는 횟수가 2배~4배가량 많다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《미국…
“20kg빼고 회춘했다?”…50대女 30대 동안 미모 탈바꿈, 관리법 보니
50대 호주 여성이 20kg 감량에 성공한 뒤 외모까지 더 젊어져 화제다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 빌리…
“살 쭉쭉 빠지면 오히려 위험?”…美전문가 강력 경고, 왜?
살을 한꺼번에 많이 뺐다는 사람들의 이야기가 넘쳐난다. 하지만 급속한 다이어트는 중장기적으로 효과가 낮고, 특히 건강을 해칠 위험이 높다.…
‘33반 사이즈’ 아이유 “유독 ‘이곳’만 살 쪄”…늘 다이어트하는 이유라고?
가수 아이유가 얼굴에만 살이 쪄 고민이라고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 아이유와 박보검이 출연했다. 영상에서 “많이 안 먹냐”는…
72.7kg→52kg 목표…박수홍 아내 김다예 산후 다이어트 돌입
박수홍의 아내 김다예가 산후 다이어트를 시작했다. 임신하면서 늘어난 체중을 20kg 이상 감량하겠다는 목표다. 최근 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는…
아침 공복에 찾는 양배추-달걀...가장 먼저 먹는 음식은?
아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은? 먼저 물로 입안을 헹궈낸 후 위에 자극이 적은 미지근한 물을 마시는 게…