채식만 했더니 탈모가...중년 여성의 채식주의는?
완전 채식 식단에서 가장 부족하기 쉬운 영양소는 칼슘, 단백질, 비타민B12, 철분
골다공증
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석류 자주 먹었더니 골밀도-혈관-체중에 변화가?
껍질과 씨앗까지 모두 활용... 국내산이 건강 효과 뛰어나
"설사하고 배아프더니"... 요즘 먹은 비타민C 부작용?
섬유질을 과다 섭취하면 가스가 나오고 설사, 구토, 복부 팽만 등이 나타날 수 있다.
골다공증 실마리 잡히나…국내 연구진 “핵심 원인 단백질 규명”
대표적인 노화 질병인 골다공증 등 뼈 질환 발생에 영향을 미치는 단백질이 발견됐다. 해당 단백질을 타겟으로 하는 신약 후보물질도…
폐경 치료 4명 중 1명 불과... "제2의 인생 위해 치료 필요"
국내 폐경 치료에 대한 인식 개선이 시급하다는 전문가 의견이 나왔다. 여성 기대 수명이 늘면서 폐경 이후의 삶이 더욱…
유독 키 작고 중이염 잦다면...자녀 '이 질환' 확인하세요
터너증후군은 여성의 성염색체 이상이 원인으로, 성염색체 이상 질환 중 가장 흔한 병으로 꼽힌다. 여성에게 X염색체는 두 개가 있어야…
얼굴 후끈 달아오르는 갱년기 증상엔… ‘이 음식’ 최고?
갱년기 여성의 80% 이상은 안면홍조를 겪는다. 걸핏하면 얼굴이 붉어지고 후끈거린다. 특히 기온이 뚝 떨어지면 안면홍조 증상이 매우 심해진다.…
'콜록' 기침 한번에 허리 '빠직'...척추뼈 '이 상태'란 신호
나이가 들면 허리 통증을 단순한 노화 때문으로 여겨 쉽게 생각하고 넘기는 경우가 많다. 그러나 골밀도가 낮아진 노년층은 무거운…
허리 부러진 골다공증 노인, 수술 필요할까?
최근 국내에선 척추 골절 환자가 늘어나고 있다. 고령화 영향으로 골다공증을 앓고 있는 고령층이 증가하고 있기 때문이다. 노화에 따라…
"단백질 제품 넘쳐나는데"...무턱대고 먹다간 '이런'일이
탄탄한 몸매 가꾸기에 열을 올리는 젊은 층부터 근육 손실이 고민인 중장년층까지, 단백질 식품의 인기가 날로 높아지고 있다. 최근에는…