고령사회 의료비 부담 커져... ‘노년기 우유 섭취’가 주목받는 이유
대한민국은 65세 이상 인구가 전체의 20%를 넘어서는 초고령사회에 돌입했다. 국가데이터처(구 통계청)의 2025년 장래인구추계에 따르면 고령층 인구는 1051만4907명으로, 앞으로도…
고혈압
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아몬드, 바나나, 두부...이런 식품 통해 마그네슘 섭취 필요한 이유
마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄(무기질)이다. 마그네슘은 혈압 조절, 근육 이완, 신경 기능에 중요한 역할을 한다. 비타민과 단백질,…
“운동, 45세 이후 시작해도 치매 위험 41~45% 감소”…미국 최장기 연구 결론
“치매를 막으려면 언제부터 운동해야 할까?”이 오랜 질문에 대한 명확한 해답이 나왔다. 젊은 시절 운동을 하지 않더라도 45세 이후…
당뇨병·고지혈증·고혈압 있다더니…“어, 혈관까지 막혔어” 뜻밖의 증상은?
중년 이상이 되면 심장혈관이 좁아지거나 막히는 것도 의식해야 한다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)이 있으면 더욱 신경 써야 한다.…
잠깐 스쳐가는 바람?…곧 ‘뇌졸중’ 태풍 몰려온다
회의실 안, 갑작스레 손에 힘이 빠지고 말이 어눌해진 50대 직장인 A씨. 불과 몇 분 만에 증상은 사라졌지만, 그…
스마트폰 끼고 살지만...‘이 앱’ 이용하는 아이들은 활동적이고 건강해
스마트폰, 컴퓨터 등 전자 기기를 끼고 사는 아이들 때문에 부모들은 걱정이 많다. 하지만 이런 전자 기기의 데이터를 잘…
“의사선생님께 죄송” 한소희, 건강검진 앞두고 일탈…뭐 했나 보니?
배우 한소희가 건강검진을 앞두고도 라면을 끊지 못하는 모습을 보여줬다. 최근 류혜영의 유튜브 채널에는 ‘이번 영상은 맛있게 먹는 장면들로…
밥 먹고 바로 양치질 했더니...뱃살 빼는 데 도움 되는 뜻밖의 습관
허리에 두툼하게 붙어있는 뱃살은 건강의 적신호다. 뱃살이 오르고 허리둘레가 늘어나면 당뇨병, 고혈압, 심장병 등 만성 질환에 걸릴 위험이…
이정현, 뜻밖의 ‘이 음식’으로 김치를…“염증 줄이고 노화 억제에 좋다고?”
가수 겸 배우 이정현이 토마토 소박이 레시피를 소개했다. 최근 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에서는 이정현의 일상이 공개됐다. 영상에서 이정현은 방송…
‘10kg 감량’ 소유, 갈비뼈 선명한 비키니 몸매…다이어트 비결은?
가수 소유가 비키니 자태를 뽐냈다. 소유는 21일 자신의 SNS에 휴양지에서 찍은 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 소유는…