“애둘맘 맞아?” 김보미, 4개월 만에 9kg 감량…비결은 ‘이것’?
배우 김보미가 다이어트에 대한 자신의 생각을 털어놨다. 최근 김보미는 자신의 소셜미디어에 다이어트 전후 사진을 공개했다. 사진 속 김보미는…
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‘31kg 감량’ 서하얀, 떡볶이도 그냥 안 먹는다? “‘이것’ 넣어 죄책감 없어”
가수 임창정의 아내 서하얀이 다이어트 떡볶이 레시피를 공개했다. 그는 출산 후 31kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 바 있다.…
운동으로 우울증 이기려면... “1년 이상 지속해야 큰 효과”
운동으로 우울증을 극복하거나 예방할 수 있지만, 그 효과는 운동을 일주일에 150분 이상, 1년 넘게 유지해야 극대화되는 것으로 나타났다.…
“다 끝내고 싶었다” 김영희, ‘힘들다’는 청년에 과거 고백… 무슨 일?
누구에게나 한 번씩 힘든 시간은 찾아온다. 인생에서 그런 시기를 건널 때 힘든 순간 중 가운데 하나가 남들은 모두…
탄수화물도 간식도 먹지 말라고?...다이어트에 도움 안 되는 정보들
날씬한 몸매를 갖기 위한 운동법, 식이 요법 등에 관심이 많아지면서 각종 체중 감량 비법이 쏟아져 나오고 있다. 사실…
41kg 선미, 슬림 탄탄한 비키니 몸매…“‘이 음식’ 먹으며 다이어트”
가수 선미가 비키니 자태를 공개했다. 최근 선미는 휴양지에서 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 선미는 비키니를…
엄태웅·윤혜진 부부 모두 고지혈증? “평소 ‘이 음식’ 많이 먹어” 반성
배우 엄태웅과 발레무용가 윤혜진 부부가 모두 고지혈증 진단을 받았다고 알렸다. 최근 윤혜진의 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는…
혈당 관리에 무심했더니…뱃살 많이 나오고 혈당 스파이크에 변화가?
요즘 혈당 관리에 신경 쓰는 사람들이 많다. 건강한 사람도 평소 혈당을 관리하면 자연스럽게 체중을 줄일 수 있다. 당뇨병에…
어떤 성격의 사람이 오래 살까?...장수하는 사람들의 특징
사람은 누구나 오랫동안 젊음을 유지하며 건강하게 살고 싶은 욕망이 있다. 특히 웰빙(참살이)과 미용에 대한 관심이 급증하면서 노화를 예방할…
집에서 쉽게 할 수 있다고?...나이든 사람들에게 맞는 코어 근육 강화 운동
코어 근육은 우리 몸의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지지하는 근육이다. 이런 코어 근육을 강화하면 균형과 안정성이 향상된다. 코어…