여름 감기로 고생 중이라면…챙겨야 할 음식 따로 있다
여름에도 감기 환자가 적지 않다. 감기에 걸리면 으레 입맛이 떨어진다. 죽을 병은 아니라지만 컨디션이 저하되고 피로 때문에 괴로워하는…
감기
3,441 개의 기사가 있습니다.
무턱대고 온도 낮추면 건강엔 치명적?…에어컨 건강하게 쓰는 법 3가지
초여름 더위가 기승을 부리며 본격적인 에어컨 가동 시기가 찾아왔다. 하지만 더위를 피하려 무턱대고 에어컨 온도를 낮췄다가는 콧물과 두통을…
풋고추 몇 개만 먹어도...비타민C 적당하게 섭취하면 좋은 이유
의사나 약사 등 건강 전문가들도 영양제를 챙겨 먹는다. 한 설문 조사에 따르면 국내 건강 전문가들이 가장 많이 먹는…
“아플 땐 입맛 없어도 잘 먹어야지”… 옛말에 과학적 근거 있었네
우리는 흔히 아프면 입맛이 없더라도 밥을 잘 챙겨 먹어야 한다는 얘기를 듣곤 한다. 아플 때 잘 먹는 게…
비타민C 영양제, 감기·고혈압·암 예방에 효과 있나 따져봤더니...
건강기능식품(건기식)을 사용하는 한국인의 약 24%가 비타민C(아스코르브산) 영양제를 따로 챙겨 먹는다는 조사 결과가 있다. 비타민C는 종합비타민 다음으로 큰 인기를…
“자고 나면 입가에 침 범벅”… 질병 신호일 수 있다?
잠을 자다 축축한 느낌이 들어 눈을 뜨자 베개 위가 침으로 젖어 있을 때가 있다. 입가에도 침이 묻어 있다. 가끔…
나른한 봄날...간을 망치는 뜻밖의 요인 vs 간을 해독하는 식품
봄철 춘곤증과 만성 피로 증상을 해소하기 위해서는 간 해독 능력 향상이 중요하다. 간은 침묵의 장기로 절반 이상이 손상…
공복에 양배추 익혀서 먹었더니 “어, 영양소가 ”… 생 vs 즙 vs 데쳐서, 가장 좋은 것은?
양배추는 유럽이 원산지이다. 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 서양의 대표적인 장수 식품 중 하나다. 몸의 산화(손상)를 줄이는…
“어지럽다 했는데”…흔한 ‘이 약’ 과다 복용 후 사망한 55세女, 무슨 일?
흔히 처방되는 항우울제를 복용하던 50대 여성이 과다복용으로 사망한 사고가 전해졌다. 스스로 목숨을 끊은 것인지에 대한 의문도 제기됐던 가운데,…
![[이거맞아?] 잠 못 이루는 밤, 수면제 대신 멜라토닌 먹어도 효과 있을까?](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/1-4.jpg "[이거맞아?] 잠 못 이루는 밤, 수면제 대신 멜라토닌 먹어도 효과 있을까?")
[이거맞아?] 잠 못 이루는 밤, 수면제 대신 멜라토닌 먹어도 효과 있을까?
어젯밤도 뜬눈으로 지새운 직장인 민수 씨(가명·42). 원인을 모른 채 밤잠을 설쳐온 지도 벌써 세 달째였다. 잠을 제대로 못…