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가슴통증

90여 개 바이오마커 발견, 6개월 이내 심장마비 임박 여부 예측 가능해

건강뉴스

내가 6개월 안에 심장마비 걸릴지 알 수 있다고?

표준 혈액검사로 6개월 이내 심장마비가 발생할 가능성을 예상할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 《네이처 심혈관 연구(Nature Cardiovascular Research)》 저널에 발표된 연구에 따르면 표준 혈액검사에서 심장마비 위험과 관련된 90 여개의 바이오마커를 확인했다. 연구진은 첫 심장마비를 겪기 최소 6개월 전 420명의 혈액 샘플을…
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“자칫 방심했다 병원행”…즉시 운동 멈추라는 몸의 신호 5

운동은 각종 성인병을 예방하고 노화를 늦추며 심장건강에도 도움이 된다. 하지만 과도한 유산소 운동과 근력 운동은 건강을 해치는 지름길이 된다. 대표적으로 마라톤처럼 장시간 유산소 운동을 격렬히 하거나 과도한 중량을 드는 근력운동을 하는 것은 자신의 건강상태에 맞지 않을 수 있다. 또한 겨울철 실내외 기온차가 큰 경우 야외…

상황별 응급상황 미리 숙지해 부모님 건강 챙기기

건강뉴스

“집에서도 꽈당”…자칫 큰일, 노인 낙상사고 막으려면?

1월은 그 어느때보다 건강에 유의해야 하는 달이다. 포근했다가 다시 한기가 들고, 해가 있는 점심과 달리 저녁에는 쌀쌀함으로 온도차에 적응하려는 우리의 몸은 무리하게 된다. 이 때문에 노년기 부모님 건강 관리는 더욱 중요해지는데, 아래 상황별 대처 방법을 통해 응급상황에 신속하고 효과적으로 대응한다면 부모님의 안전과 건강을 지킬 수 있다. 갑자기 생길 수…

"제대로 된 교육이 필요"

건강뉴스

젊을 때 맘껏 먹자?…위태로운 MZ세대 심장

우리나라 사망 원인 2위인 심장질환자 수가 최근 5년 새 20% 증가했고 진료비는 40% 증가한 것으로 나타났다. 특히 30대 이하 계층에서 증가율이 컸다. 20대는 33% 급증한 것으로 나타났다. 7일 건강보험심사평가원(심평원)은 2018~2022년 심장질환 진료 현황 분석 결과를 발표했다. 이때 전체 환자 수는 2018년 152만9537명에서…
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우리 몸에 ‘혈전’ 생겼다는 무서운 징후 7

중년을 넘어서면 혹시 혈관에 ‘혈전’이 생겼는지 주의해야 한다. ‘혈전’이란 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생긴 응어리이다. 건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서 응고하는 일이 없다. 하지만 혈관 내피의 손상이나 염증, 동맥경화 등에 의한 이상, 혈액의 정체, 응고성이 높아진 경우에 혈전이 생긴다. 혈전이…

화병은 스트레스 풀지 못해 생긴 정신적 증상이나 신경증, 신체 질환

헬스스낵

억울 답답한 마음 6개월 이상… “화병 걸리셨군요”

가슴이 답답하고 때로 치밀어 오르는 분노를 참을 수가 없다. 이렇게 화를 꾹꾹 눌러 참다가 걸리는 병이 있다. 바로 전세계에서 우리나라에만 있다는 ‘화병’이다. 회사이든 집이든 장소를 가리지 않고 분노를 폭발하는 분노조절장애를 가진 사람들이 있는데, 화병은 이와는 다르다. 오히려 화병은 치밀어 오르는 화를 꽁꽁 숨겨서 병을 키운다. 화병의…
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불안장애로 몸이 보내는 신호 5

회사에서 중요한 PT를 하거나, 학교에서 중요한 시험을 보는 날, 극도의 불안감을 호소하는 경우가 있다. 중요한 순간에는 누구나 긴장을 하지만 지속적인 긴장감과 그로 인한 신체적 고통이 심하다면, ‘불안장애’로 전문의 상담과 치료를 받아야 한다. 사실, 불안장애는 알아채기 까다로운 질환이다. 짜증이 나거나 피곤하게 느껴지는…
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사망원인 2위… ‘심장병’ 이상 징후와 예방법 5

돌연사 위험이 높은 ‘심장병’은 암에 이어서 한국인 사망원인 2위다. 불시에 갑자기 사망하는 경우 평소 혈관 건강이나 심장병을 앓고 있던 분들이 많다. 협심증, 심근경색 등 심장병은 돌연사의 위험을 높인다. 암은 예방하는 생활습관이나 식습관이 이슈가 되어 주목을 받지만, 돌연사 위험이 강한 심장병은 의외로 주목받지 못하는 경우가 많다. 심장병…
건강뉴스

심장마비는 아닌데…가슴통증 원인 11가지

가슴이 심하게 조이거나 압박감이 느껴지는 건 심장마비의 가장 흔한 증상이다. 심장마비가 아닌 다른 질환 때문에도 유사한 증상이 나타날 수 있다. 심장마비가 아닌 가슴통증의 원인에 어떤 것들이 있는지 미국 NBC ‘투데이’에서 미국 마운트사이나이병원 심부전 및 심장이식 심장병전문의 아누라다 랄라 박사, 하버드 의대 교수이자 브리검 앤 여성병원…

가벼운 증상일 땐 쉴 필요가 없어

건강뉴스

감기 걸렸을 때 운동할까? 말까?

꾸준히 운동을 하겠다는 계획을 세웠는데 감기에 걸린다면 운동을 쉬어야 할까, 아니면 운동을 하는 게 오히려 낫는 데 도움이 될까? 결론부터 말하면, 가벼운 감기인 경우 굳이 운동을 아예 쉬지는 않아도 된다. 하지만 명심해야 할 것이 몇 가지 있다. '뉴욕타임스'에서 전문가들을 만나 주의해야 할 내용을 소개했다. 1. 목 위로만…

쉴 때 아프면 불안, 활동할 때 아프면 심장마비

건강뉴스

가슴 통증, 불안 때문에도 생길 수 있나

불안증을 가진 사람들은 정신적 고통과 신체적 증상을 모두 경험할 수 있다. 불안으로 인한 가슴 통증도 생길 수 있을까? 답은 ‘그렇다’, 즉 불안이 흉통을 유발할 수 있다. 많은 현대인들이 불안 장애가 있다는 점을 고려하면 무시할 수 없는 문제다. 미국 건강 미디어 ‘프리벤션닷컴’이 불안이 가슴 통증을 일으키는 …
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‘주말 스트레스’ 당신의 심장 건강을 해친다

이번 주말은 꿉꿉한 날씨 탓에 외출 계획을 포기한 사람들이 많다. 대신 그동안 미뤄왔던 집안일을 대신한다. 그런데 휴일동안 일을 하더라도 스트레스 관리는 잘 하는 편이 좋겠다. 휴일동안 받는 스트레스가 심장질환 위험률을 높일 가능성이 있다. 모처럼 쉴 수 있는 주말 아이들을 돌보고 집안일을 하며 오히려 평일에…
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답답한 가슴, 치미는 분노… 당신도 화병?

화를 숨기지 못해 막말 파문을 일으키는 사람들이 많다. 직장인들 가운데 때와 장소를 가리지 않고 자신의 분노를 폭발시키는 분노조절장애 환자가 많은 게 현실이다. 반면에 치밀어 오르는 화를 꽁꽁 숨겨 병을 키우는 화병 환자도 늘고 있다. 화병은 스트레스를 제대로 해소하지 못해 생기는 정신적 증상, 신경증, 신체질환을 통틀어서 말한다.…
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여성이 특히 신경 써야 할 질병 5가지

골다공증, 우울증 등... 여성이 남성보다 수명이 더 길지만, 그렇다고 남성보다 병에 덜 걸린다는 뜻은 아니다. 여성이란 이유만으로 남성보다 더 잘 걸리는 그래서 더욱 걱정해야만 하는 질병들이 분명 있다. 미국 건강, 의학 포털 ‘웹 엠디’가 여성들이 우선 걱정해야 할 5대 질병과 그 발병 원인, 예방법 등을…
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당신은 몇 월생?… 태어난 달에 따라 질환 달라

중세시대에는 의사들이 환자를 진단하기 전에 별자리표를 참고했다. 황도 십이궁도의 사인들은 신체의 각기 다른 부위를 지배하며, 걸리기 쉬운 질병을 결정하고 심지어는 처방약의 효과에 영향을 주는 것으로 믿어졌다. 현대의 과학은 이런 중세 선조들의 믿음을 입증하고 있다. 연구에 따르면 출생한 달은 당신의 건강에…
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허리 아프면 디스크? 강직척추염 주의

허리가 아프면 보통 디스크를 의심한다. 하지만 젊고, 어린데도 그렇다면 다른 원인을 의심해 볼 필요가 있다. 디스크 탈출이 아니라 척추에 생긴 염증이 원인일 수 있기 때문이다. 허리와 등, 목이 서서히 굳어지는 강직척추염을 허리디스크로 오인해 엉뚱한 치료를 받거나 방치해서 치료시기를 놓치는 경우가 적지 않아 주의가 요구된다.…
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여성 유방 통증의 흔한 원인 5가지

가슴은 여성에게 상당히 민감한 신체부위다. 그날그날의 컨디션이나 호르몬 수치에 따라 가슴 상태도 달라지기 때문이다. 붓기도 하고 갑자기 통증이 일어나기도 하는 부위라는 의미다. 미국 건강지 프리벤션에 따르면 여성이 가슴 통증을 느끼는 가장 흔한 원인은 다음 5가지다. ◆과잉 운동 운동 강도를 갑작스럽게 높이면 가슴이…
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운동 대신 휴식을… “이럴 땐 쉬는 게 낫다”

하루가 바쁘고 피곤하면 운동하기가 쉽지 않다. 그런데 한편으론 운동하기 귀찮아 스스로 변명거리를 만든 것 같은 불편한 기분도 든다. 다행히 때로는 변명이 아니라 실제로 휴식이 필요할 때가 있다. 운동도 중요하지만 그 만큼 휴식과 치유의 시간도 중요하다는 의미다. 미국 건강지 프리벤션이 정형외과 전문의의 조언을 바탕으로…
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감기로 알았다가 위험할 수 있는 병 3가지

요즘 선선한 바람에 창문을 열어놓고 잠을 자다 감기에 걸리는 사람들이 많다. 일교차가 심하면 면역력이 약해져 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 발열과 기침, 가래, 콧물 등이 감기의 대표적인 증상이다. 그러나 이런 증상이 있다고 해서 무조건 감기로 알고 무심코 넘겨서는 곤란하다. 증상은 감기와 비슷하지만 더 위중한 호흡기…
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돌연 두근거리는 심장… 병원 꼭 가야할까?

난데없이 심장이 빨리 뛰고 속이 울렁거린다거나 심장이 멎을 것처럼 두렵고 불편한 순간이 찾아올 때가 있다. 심장이 심하게 고동치는 이 같은 증상을 ‘심계항진’이라고 부르는데 왜 이런 현상이 나타나는 걸까. 미국 몬태나대학교 마이클 펜스터 의학박사는 미국 건강지 프리벤션을 통해 심장이 빨리 뛴다거나 두근거리는 경험은…