“매일 뛰었더니 29세에 80대 무릎?”…러닝의 진실은[건강패치 2030] 달리기는 좋은 운동이지만 사람마다 건강 효과가 다르게 나타날 수 있다.[사진=클립아트코리아] “병원에 갔더니 의사가 80대 무릎이라며 당분간 뛰지 말래요.” 직장인 A씨(29)는 올봄부터 러닝의 재미에 푹 빠졌다. 원하는 시간에 자유롭게 운동할 수… 권나연 기자 2025-09-09
56세 엄정화, 슬림 탄탄 몸매 비결? “밥 대신 ‘이것’ 넣고 쌈 싸먹어” 엄정화가 다이어트에 도움이 되는 음식을 직접 만들어 먹었다. [사진=엄정화 인스타그램/유튜브 채널 영상 편집] ENA 드라마 '금쪽 같은 내 스타'에서 봉청자(임세라) 역으로 송승헌(독고철 역)과 열연하고 있는 가수 겸 배우 엄정화(56)가 유튜브에서… 이지원 기자 2025-09-09
“범죄 혐의점 없어”…대도서관 지병 사망 추정에 4050 ‘이 질환’ 공포 1세대 게임 유튜버 ‘대도서관’(46·본명 나동현)의 갑작스런 사망이 충격을 안겼다. 그의 사인에 범죄 혐의점이 없다고 국립과학수사연구원(국과수)이 잠정 판단을 내림에 띠라 고인이 지병으로 숨졌을 가능성에 힘이 실리면서 또래 중년들이 불안감에 휩싸였다. 9일… 이보현 기자 2025-09-09
“아빠 된다”...결혼 앞둔 곽튜브, ‘이 다이어트’ 다시 돌입하나 여행 유튜버 곽튜브(곽준빈)가 ‘결혼’과 ‘2세 소식’을 깜짝 발표했다. 212만 구독자를 보유한 곽튜브는 “여자 친구와 내년 5월에 맞춰 결혼을 준비하다가 최근에 큰 축복이 온 걸 알게 됐다. 아버지가 됐다”며 “세명이 되면서… 권나연 기자 2025-09-09
‘19kg 감량’ 손담비, 늘씬 비키니 자태…‘이렇게’ 숨쉬며 살 뺐다고? 가수 손담비(42)가 출산 세 달 만에 19kg을 감량, 원래 몸무게로 돌아간 비결을 밝혔다. 손담비는 지난 6일 방송된 MBN ‘가보자GO(가보자고) 시즌5’에서 출산 후 몸매 관리 비결을 공개했다. 시험관 시술로 지난 4월… 이보현 기자 2025-09-09
49kg 신혜선, 늘씬 비결은 뜻밖의 ‘이 간식’?…“다이어트에 참 좋아” 배우 신혜선(35)이 다이어트에 좋다고 밝힌 의외의 간식에 관심이 모아졌다. 신혜선은 프로필상 172cm의 큰 키에 몸무게 49kg으로, MZ세대가 선호하는 슬림 몸매의 소유자다. 신혜선은 과거 한 방송에서 다이어트 간식으로 ‘돼지껍데기 과자’를 꼽은… 이보현 기자 2025-09-09
자주 먹는 약인데 '헉'…“이때 복용하면 간, 위장 망친다”[숏메디] 약과 독은 한 끗 차이다. 몸이 아플 때 약보다 더 고마운 게 없다. 하지만 오·남용으로 건강을 해치기도 한다. 우리에게 매우 익숙한 약도 잘못된 방법으로 복용하면 독이 될 수 있다. 몸살이나… 권나연 기자 2025-09-09
“뱃살이 하나도 없네” 한채아, 늘씬 몸매 비결은 ‘이 운동’? 배우 한채아가 운동으로 다져진 늘씬한 몸매를 공개했다. 최근 한채아는 자신의 소셜미디어에 “운동으로 꽉 채운 8월”이라며 “9월도 Keep going”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 한채아는 운동복 차림으로 늘씬한 몸매를 뽐냈다.… 최지혜 기자 2025-09-09
“왕창 먹는데 살 빠져”…47kg 김윤지, ‘이 식습관’ 지켰을 뿐이라고? 출산 후 16kg 감량에 성공해 47kg을 유지하고 있다고 밝힌 가수 겸 배우 김윤지(36)가 감량 비결을 공개했다. 최근 김윤지는 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 배우 윤승아와 만나 식사를 했다. 영상에서 윤승아는… 이지원 기자 2025-09-08
“4세 딸 엄마 맞아?” 한지혜, 납작한 배 비결은 ‘이것’? 배우 한지혜가 납작한 배를 뽐냈다. 최근 한지혜는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 그는 복근이 드러나는 옷을 입고 날씬한 몸매를 자랑했다. 4세 딸 엄마라고는 믿기지 않는 탄탄한 몸매는… 최지혜 기자 2025-09-08