스트레스라고 다 나쁜 것만은 아냐...긍정적인 스트레스는 암 막는 데도 도움
긍정적인 스트레스는 면역력을 높여 감기 등의 질병을 예방하고, 기억력을 향상시키는 등의 이점이 있다. 사진=게티이미지뱅크 스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말한다. 장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양,…
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“무조건 굶는다고 살 안 빠져”…살 빠지는 식사법, 따로 있다?
식물성 단백질이 풍부한 콩. 콩으로 만든 두부 등의 가공식품을 섭취해도 좋다. 사진= 게티이미지뱅크 살을 빼겠다고 무조건 굶는 사람들도 많다. 한 두 끼 굶는 것은 가능하지만, 계속 굶으면서 살을 뺄 수는 없다. 더구나 식사를…
‘8kg 감량’ 박지윤, 적정 몸무게 맞을까?… 사라진 뱃살 비결 보니
방송인 박지윤이 50kg대 몸무게를 인증했다. 박지윤은 최근 자신의 소셜미디어에 “40대의 최저 몸무게를 찍었다”며 영상을 공개했다. 체중계에 기록된 몸무게는 55.7kg. 이날 박지윤은 몸에 밀착되는 운동복을 입고 뱃살 없이 날씬한 모습을 보여줬다.…
“목 뒤 왜 이래?” 김우빈, 결혼 2주 앞두고 봉변…‘이것’ 때문?
배우 김우빈이 결혼을 앞두고 화상을 입었다. 최근 김우빈은 한 예능에 출연해 멕시코에 방문했다. 멕시코에서 고래상어 투어와 패러세일링을 즐긴 그는 피부가 빨갛게 익었다. 이에 이광수는 “너 목에 뭐 매고 있었지?”라고 물었다.…
미미, 어려 보이려고 ‘이곳’에 테이프를... 효과 있을까?
그룹 오마이걸 미미(30)가 동안 비결을 공개했다. 4일 방송된 tvN ‘식스센스: 시티투어2’에서 출연진이 차량으로 이동하던 중, 배우 고경표는 가수 강민경에게 “미미 귀 뒤에 붙인 거 봐”라고 말했다. 이를 본 강민경은 “멀미약이냐”고…
지끈지끈 괴로운 두통…물리치는 식품 6가지
지끈지끈 두통이 한번 시작되면, 두통약부터 찾게 된다. 두통이 자주 반복되면 그 원인을 찾아야 하는데, 두통의 원인은 매우 다양하다. 최근에는 두통을 완화하는 식이요법과 생활습관이 더욱 중요해지고 있다. 특히 두통 완화에 좋은…
“피부 좋은 내 친구, 몰래 마시네?”... ‘이너 뷰티’에 좋은 차 7가지
겨울철 보습 크림을 아무리 덧발라도 금세 당기는 이유는 체온이 떨어지고 순환이 둔해지면서, 피부 깊은 곳까지 영양과 수분이 충분히 전달되지 않기 때문이다. 이럴 때 따뜻한 차는 단순한 음료가 아니라 물광 피부를…
“각질 심한데 핸드크림 뿐이네”…얼굴에 발라도 될까?
겨울철 추위에 맞서기 위해 난방을 가동하면 건조함이 따라오기 마련이다. 찢어질 듯 당기고 하얗게 각질이 뜨는 얼굴에 보습이 필요한 순간, 당장 핸드크림 밖에 없다면 발라도 괜찮을까? 핸드크림은 트고 거칠어진 손을 부드럽고…
송지효 “공복에 ‘이것’ 마셔”… 속 버리고 더 빨리 늙는다고?
배우 송지효가 공복에 술을 마시는 습관에 대해 언급했다. 송지효는 최근 유튜브 채널을 통해 “술을 끊을 생각이 없다”고 밝혔다. 그가 술을 마시는 횟수는 일주일에 다섯 번, 주량은 맥주 4~5캔이라고 설명했다. 문제는…
김수용, 심근경색으로 쓰러진 후…‘이 습관’ 꼭 지킨다, 왜?
개그맨 김수용이 급성 심근경색으로 쓰러진 후 금연을 한다고 전했다. 김수용은 최근 개그우먼 김숙, 송은이가 진행하는 유튜브 채널에 출연했다. 방송에서 그는 “저승에 갔다가 ‘아직 명단에 없다’고 돌아가라고 해서 이승으로 돌아왔다”며 심근경색으로…