배윤정 ‘13kg 감량’ 여전히 날씬…유지 비결은 ‘이 식단’?
출산 후 73㎏까지 쪘다는 배윤정은 13㎏을 감량하고 현재 유지 중인 것으로 알려졌다. 사진=배윤정 인스타그램 안무가 배윤정이 13kg 감량 후 여전히 늘씬한 몸매를 유지하고 있다. 최근 배윤정은 자신의 소셜미디어에 “채소 타임”이라는…
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설날 꼬치전, 배추전…‘이렇게’ 만들면 훨씬 쉽고 맛있다고?
바삭한 배추전을 만들려면 너무 묽지 않은 반죽을 얇게 입히는 게 중요하다. 사진=게티이미지뱅크 꼬치전과 애호박전, 배추전은 명절 상차림에 빠질 수 없는 대표 음식이다. 지글지글 기름 위에서 노릇하게 익어가는 모습만으로도 명절 분위기를…
“탄산음료와 감자칩, 담배처럼 취급해야”… 왜?
초가공식품은 유화제나 인공 색소 및 향료를 사용해 산업적으로 제조된 식품이다. 청량음료와 감자칩, 비스킷과 같은 포장 스낵 등의 초가공식품은 음식이 아닌 담배처럼 취급해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 의료 저널인 《밀뱅크 쿼터리(Milbank…
‘13kg 감량’ 라미란 “‘이 음식’ 절대 안 먹어”…혈당 오르고 살 찐다고?
배우 라미란(51)이 여행 중에도 체중 관리를 하는 모습을 보였다. 최근 유튜브 ‘김숙티비’ 채널에는 ‘라미란X장혜진X김숙, 75라인 카파도키아 출격! 우리가 전생에 나라를 구했나?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김숙은 라미란과 함께 튀르키예에 가족이…
잠들기 전 5분…꿀잠 부르는 ‘집안 트림’이란?
최근 소셜 미디어에서 인기 있는 영상 중 하나는 ‘집안 트림(House burping)’이다. 모든 창문과 문을 활짝 열어젖히고 퀴퀴하고 세균 가득한 공기를 빼내는 것이다. 이러한 집안 트립은 숙면에도 큰 도움을 준다. 탁한…
48세 김경화, 군살 하나 없는 수영복 몸매…탄탄함 비결은 ‘이 운동’?
방송인 김경화(48)가 탄탄한 수영복 몸매를 자랑했다. 최근 김경화는 자신의 SNS에 “고3 진입 기념 여행, 당사자는 힘들고 서포트하는 온 식구도 힘들 시간이니깐, 미리 놀아두기”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속에는 가족들과…
손가락 보면 술꾼인지 알 수 있다?
술을 좋아하는지는 손가락을 보면 알 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 약지가 검지보다 긴 사람들은 술을 더 많이 마신다는 것이다. 《미국 인간생물학 저널(American Journal of Human Biology)》에 게재된 연구에 따르면 과도한…
오래된 부부, 사랑이 아닌 의리로 사는 이유는?
결혼한 지 오래된 부부들이 자주 하는 말이 있다. “우리 부부는 사랑으로 사는 게 아니라 의리로 사는 거야”이다. 부부만 그런 것이 아니다. 오래된 연인들도 시간이 갈수록 사랑이 식기는 마찬가지다. 왜 이런…
“속이 자꾸 쓰리네”…식사에 곁들이면 위 보호하는 음식 3
아침마다 속이 쓰리거나 음식을 먹은 뒤 가슴이 타는 느낌이 든다면 각별한 관리가 필요하다. 방치하면 위장 점막이 손상되는 등 위가 약해져 증상이 심해질 수 있다. 위 관리에 좋은 음식에 대해 알아본다.…
57세 엄정화, 군살 없는 근육질 몸매…비결은 ‘이 운동’?
가수 겸 배우 엄정화(57)가 운동을 하며 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 엄정화는 자신의 SNS에 “되는 날까지!!”라는 짧은 문구와 함께 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 엄정화는 레깅스와 민소매 운동복을 입은 채 필라테스에…