윤미라, 70대에도 날씬한 비결? “간단한 ‘이 운동’ 집에서 매일 해”
윤미라가 짐볼 운동을 하고 있는 모습. [사진=유튜브 채널 ‘윤미라’ 영상 캡처] 배우 윤미라(73)가 집에서 간단하게 할 수 있는 운동을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘윤미라’에는 ‘원조 골드미스 배우 윤미라 생애 최초…
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무더위에 지치고 정신까지 흐릿...이럴 때 좋은 단백질 식품 4가지
닭가슴살 샐러드. [사진=게티이미지뱅크] 폭염이 이어지면서 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 빨간불이 켜졌다. 이럴 때일수록 먹는 음식에 신경을 써야 한다. 음식은 육체뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미친다. 전문가들은 “영양 결핍이 우울증의 원인인…
우울증 일으키는 원인?...만성 염증 퇴치가 중요한 이유
우울증 환자 100만 명 시대다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내에서 우울증 진료를 받은 인원은 2019년 81만 명에서 2023년 108만 명으로 5년 사이 약 33.3% 증가했다. 이는 해마다 평균 7.6%씩 환자 수가…
오연서 “‘이것’ 지키니 많이 먹어도 살 안 쪄”…48kg 유지 비결?
배우 오연서(38)가 다이어트 비결을 공개했다. 그의 프로필상 키와 몸무게는 170cm에 48kg이다. 최근 유튜브 채널 ‘오연서’에는 ‘여배우 오연서, 데뷔 23년 만에 관리 비법 공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 피부 관리를 받던…
“안경 벗으려다 실명 위기”…시력 교정술 후회한다는 男, 피해자 너무 많다고?
레이저 시력교정술을 둘러싼 안전성 논란이 좀처럼 사그라들지 않고 있다. 최근 영국에서 해당 시술을 받은 한 응급구조요원이 실명 위기에 처하고, 만성 안구 통증에 시달리는 사례가 알려졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면…
“깔끔해진 상체” 나나, ‘이곳’ 빼고 타투 싹 지웠다?...왜
가수 겸 배우 나나가 타투 제거 후 근황을 공개했다. 최근 나나는 자신의 소셜미디어에 별다른 글 없이 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진 속 나나는 민소매를 입고 늘씬한 어깨를 뽐내고 있다.…
갱년기女 살찌면 유방암 위험…‘이 병’ 있으면 2.4배 ‘쑥’
폐경 후 갱년기 여성이 유방암 위험을 낮추려면 살 찌는 걸 경계하고 특히 심혈관병 예방에 힘써야 할 것 같다. 정상 체중을 초과한 갱년기 여성은 유방암에 걸릴 위험이 높아지며, 이 경우 협심증…
김진경, ‘이 음식’ 먹고 선명 복근 자랑…혈당 잡고 부기도 쏙 빼준다고?
모델 김진경(28)이 여름에 즐기기 좋은 다이어트 음식을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘여름맞이 참진경의 몸매관리 V-log’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김진경은 여름맞이 몸매 관리를 시작했다며 “촬영을 몇 개 앞두고 있어서…
“남편한테 참 좋은데”…수박, 방울토마토 자주 먹었더니, 몸에 어떤 변화가?
전립선은 ‘전립샘’이라고도 부른다. 방광 바로 밑에 있는 밤톨 크기의 남성 생식기관이다. 정액의 일부를 만들어내고 저장하는 역할을 한다. 그런데 나이 들면 노화가 진행되어 전립선 비대증, 더 나아가 전립선암이 생기기도 한다. 자다가…
‘이곳’의 흡연 과태료 60만 원으로 올렸더니…길거리 흡연 줄이는 법은?
아이와 함께 거리를 걷다가 불쾌한 일을 겪은 분들의 하소연이 잇따르고 있다. 앞사람이 담배를 피워 연기가 아이의 얼굴을 덮쳐 울음을 터뜨린다는 것이다. 어린이가 모여 있는 놀이터에서도 대놓고 담배를 피우는 사람이 있다.…