‘30kg 감량’ 정선아 “3개월간 ‘이 음식’만 먹으면서 살 빼”
정선아가 다이어트 중 먹은 음식들을 소개했다. [사진=유튜브 채널 ‘나래식’ 영상 캡처] 뮤지컬 배우 정선아가 30㎏ 감량 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘나래식’에 출연한 정선아는 임신 중 80㎏까지 체중이 늘었지만 뮤지컬…
추천
추천
2,648 개의 기사가 있습니다.
말랐는데 고지혈증?...콜레스테롤 잘 관리하는 방법
근육은 적고, 체지방량은 많은 '마른 비만'의 경우 고지혈증 발생 가능성이 있다. [사진=게티이미지뱅크] 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 성인병과 심혈관 질환 위험이 커진다. 이는 콜레스테롤 중 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과…
“더운데 물회 한 그릇?”…배탈 피하려면 ‘꼭’ 살펴봐야 할 4가지
바다는 여름철 대표 휴양지다. 바다에 가면 흔히 찾는 물회나 회덮밥은 무더위에 입맛이 없을 때 영양가 있는 한 끼 식사가 된다. 하지만 생선회를 비롯 채소 고명 등은 높은 기온에 변질되기 쉬워…
“아직 젊은데” 20세에 암 걸린 女…진단 전 ‘이런 증상’ 겪었다, 뭘까?
20세에 드문 유형의 갑상선암 진단을 받은 영국 여성이 자신이 겪은 전조증상을 공개했다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 코트니 네들턴(23)은 스무살이던 2021년 여름부터 극심한 피로감, 이유 없는 체중 감소, 기분 변화…
“30초간 숨 멎어” 15개월 아기, 누나 ‘이것’ 탓에 의식 잃어…무슨 일?
미국에서 15개월 된 아기가 누나의 머리카락에 목이 졸려 의식을 잃는 사고가 발생했다. 최근 의학 학술지《큐레우스(Cureus)》에 게재된 미국 아칸소대 의대 소아과 보고 사례에 따르면 한 가정집에서 14세 누나와 15개월 된 남동생이…
다섯째 낳은 정주리, 빼꼼 올라온 머리에 행복…‘산후탈모’ 극복법은?
개그우먼 정주리(40)가 다섯째 출산 후 겪은 탈모가 호전되자 기뻐했다. 정주리는 최근 자신의 SNS에 “도준이 낳고 빠진 머리 자라는 중. 내 새싹머리 귀여워”라는 글과 사진을 공개했다. 사진 속 정주리는 머리를 뒤로…
“삶의 활력이 중요”…96세 할머니가 전한 즐거운 노년 위한 4가지 요소
96세의 베티 파커는 여전히 인생을 즐기며 살고 있다. 그는 아픔과 고통을 이야기하는 대신, 매일 좋은 일 들로만 일기장을 채운다. 최근에는 파이 굽기에도 기력이 딸린다고 말하지만, 그럼에도 불구하고 그의 삶은 목적과…
중년 여성들 “운동 너무 귀찮아”…식사 후 소파에만 앉아 있었더니, 이런 변화가?
우리나라 성인들의 신체활동률이 심각한 수준으로 나타났다. 세계보건기구(WHO)의 조사 결과, 한국의 신체활동률은 전 세계 국가 순위에서 191위에 그쳤다. 특히 중년 여성들의 운동 부족이 두드러졌다. 중년은 몸의 변화가 심한 연령대이다. 국내 암…
“당뇨병 비상” 혈당 꾸준히 관리했더니…혈압, 체중에도 큰 변화가?
당뇨병 예방-조절을 위한 출발점은 음식 가려 먹기, 운동이다. 고탄수화물-고지방-고열량 음식을 절제하고 식후 30분~1시간 사이에 걷기 등 신체활동을 해야 한다. 운동을 했어도 장시간 앉아 있는 시간을 피한다. 이처럼 혈당에 신경 쓰면…
신민아·이효리가 신었던 ‘이 신발’, 모양은 독특해도 발 건강에 좋다고?
올여름 이효리, 신민아 등 유명 연예인들이 SNS에 착용 사진을 올려 주목받고 있는 신발이 있다. 샌들이 대세이던 여름 신발 시장에 ‘핫템’으로 떠오른 ‘발가락 신발’이다. 발가락 스니커즈, 일명 ‘발가락 신발’은 딱 보면…