“주무르면 기분 좋아져”…로제·카리나도 푹 빠진 ‘스트레스 볼’, 정말 효과 있을까?
로제(좌)와 카리나(우)가 스트레스 볼을 애용한다고 말했다. 사진=유튜브 채널 ‘보그 코리아’, ‘지큐 코리아’ 영상 캡처 걸그룹 멤버들도 스트레스 관리를 위해 애용하는 아이템이 있다. 바로 ‘스트레스 볼’이다. 주먹만 한 크기에 말랑한 촉감,…
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40대부터 뱃살에 관절염까지? 중년 건강 위협하는 6가지 신호
규칙적인 운동을 하지 않고 젊을 때처럼 먹으면 살이 찔 수밖에 없다. 사진= 게티이미지뱅크 나잇살은 뱃살부터 시작한다. 40대부터는 체중이 전과 똑같아도 유독 뱃살만 늘어나는 느낌이다. 20, 30대와 똑같이 먹고 운동하는데도 뱃살이…
‘체지방률 16.9%’ 최은경, 성난 복근 비결은 ‘이 운동’?
아나운서 출신 방송인 최은경(52)이 압도적인 몸매를 자랑했다. 최은경은 최근 자신의 SNS에 “건강해야 뭐라도 한다. 잘 먹고, 운동하자”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 필라테스 기구를 이용해 운동을 하고…
최준희, 눈에 무슨 일이? “앞 못 보고 눈물만…진짜 무섭다”
배우 고(故) 최진실의 딸인 인플루언서 최준희가 알레르기 결막염을 앓은 근황을 공개했다. 최준희는 최근 자신의 SNS에 “알레르기 결막염 진짜 무서워”라며 “어제 하루 종일 앞도 못보고 눈물만 질질 흘림. 다들 눈 관리…
한채아, 거꾸로 매달려 파격 자세…날씬 몸매 유지 비결은 ‘이 운동’?
배우 한채아가 플라잉 요가를 하는 모습을 공개했다. 한채아는 최근 자신의 SNS에 “이게 최선인가요? 사진첩보다 깜놀”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진은 플라잉 요가를 하던 중 촬영된 것으로 한채아는…
“나는 원래 안 돼”…자존감 낮추는 혼잣말 6가지
‘말이 씨가 된다'고 한다. 농담 반, 진담 반으로 하는 혼잣말도 습관적으로 반복하다 보면 어느 순간 자존감에 영향을 끼치게 된다. 특히 남에게는 조심스럽지만, 자신에게는 가혹할 정도로 냉정하게 비난을 서슴지 않는 사람도 많다. 비난하는 부정적인 혼잣말은 자기…
44kg 송가인 “스몰 사이즈 잘 맞아”…다이어트 비결 보니?
가수 송가인(38)이 슬림한 몸매를 자랑했다. 최근 송가인의 유튜브 채널에는 송가인이 서울 고속터미널 지하상가를 찾은 모습이 담긴 영상이 게재됐다. 이날 송가인은 고속터미널 지하상가를 방문해 “약 20년 동안 쇼핑했던 곳”이라며 “먼저 한…
47kg 김준희 “6년째 몸매 유지 중”…비결은?
가수 출신 사업가 김준희(50)가 무결점 몸매를 공개했다. 김준희는 16일 자신의 SNS에 “6년째 몸매 유지 중”이라는 글과 함께 자신의 모습이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 김준희는 속옷 차림으로 탄탄한 복근을 드러내고…
‘12kg 감량’ 심진화, 살이 더 빠졌네... 비결은 아침 ‘57분’에 있다?
개그우먼 심진화가 요요 없이 성공적인 다이어트 비결을 공개했다. 심진화는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘아침 유산소 57분’이라는 짧은 글과 함께 사진을 올렸다. 여기에는 러닝머신을 하는 심진화의 활기찬 모습이 담겨 있었다. 아침 운동은…
기침·가래에 특효…미세먼지도 싹 씻어내는 식품 4가지
콜록콜록 끊이지 않는 기침도 힘들지만, 끈적끈적 가래는 더욱 싫다. 겨울철에도 미세먼지가 짙은 날이 잦아지면서 호흡기 질환이 유행이다. 미세먼지가 배출되지 못하고 기관지와 폐에 쌓이면, 호흡기 질환이 쉽게 유발된다. 외출 시 황사마스크를…