“모두 깜짝 놀랄걸?” 계획은 완벽…근데 왜 자꾸 미루게 될까
“이번엔 완벽한 기획안으로 모두를 놀라게 해주겠어.” 어떤 일을 막연하게 계획할 때는 잘될 것만 같은데 막상 시작하지 못하는 경우가 많다. 멀쩡한 책상과 방이 지저분해 보여 청소기부터 든다. 청소가 끝나고 나면 본격적으로…
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“스마트폰이 ‘피부 나이’ 결정한다?”…‘이 자세’만 피해도 동안?
스마트폰을 사용하는 자세가 '피부 나이'에 영향을 준다. 사진=클립아트코리아 시간만 나면 스마트폰을 들여다보게 되는데, 이 습관이 얼굴 ‘피부 나이’에도 영향을 준다는 점은 잘 알려지지 않았다. 화면을 볼수록 고개가 서서히 숙여지고 같은…
“이게 민낯이라고?” 서효림, 피부 관리 ‘이것’에 집중한다는데…뭘까?
배우 서효림이 피부 관리하는 근황을 전했다. 최근 서효림은 자신의 소셜미디어에 “나 요즘 피부 관리 열심히 받는 여자”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 서효림은 편안하게 쇼파에 앉아 미소짓고 있다. 메이크업을…
윤기 나고 탱탱한 동안 피부 부럽다면? 피부 노화 막는 식품 5가지
이제 윤기 나고 탱탱한 동안 피부는 젊어 보이는 필수조건이다. 반면, 푸석하고 축 처진 피부는 실제 연령보다 더 나이 들어 보이게 하는 요인이다. 피부 노화와 관련된 여러 연구에서 가장 중요하게 꼽히는 요소가 있다. 어떤…
“간헐적 단식 했는데 살이 더 쪘다?”…흔히 하는 ‘이 실수’, 뭘까?
“건강하고 살도 빠진다고 해서 따라 했는데, 오히려 몸무게가 늘었어요.” 40대 직장인 A씨는 ‘간헐적 단식’을 실천했지만 체중이 늘었다고 토로했다. 그가 선택한 방식은 16:8 단식법. 일주일 동안 아침을 굶고 16시간 공복을 유지했지만…
‘이 음식’ 많이 먹고 매일 30분 운동해야…100세 장수를 위한 습관 5가지
이제 100세 장수 시대가 성큼 다가왔다. 하지만 단순히 오래 사는 장수의 개념보다는 건강한 장수를 중시하는 사람들이 많아졌다. 따라서 생활습관이 건강해야 더 행복한 노년을 맞이할 수 있다. 지금부터 바로 시작해야 건강한…
이정현, 뜻밖의 ‘이 음식’으로 김치를…“염증 줄이고 노화 억제에 좋다고?”
가수 겸 배우 이정현이 토마토 소박이 레시피를 소개했다. 최근 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에서는 이정현의 일상이 공개됐다. 영상에서 이정현은 방송 출연을 위해 의상을 직접 제작했다. 이후 그는 “무대에 오르기 전 몸보신을 해야겠다”며…
“장기 다 들어있는 거 맞아?”…44kg 선미, 11kg 감량 비결은 ‘이 음식’?
가수 선미가 몸무게를 공개했다. 최근 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서는 선미와 홍윤화가 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 선미는 “이번에 11㎏을 감량했다던데”라는 물음에 “오보”라며 “11㎏을 지금 감량한 게 아니고 4년…
‘10kg 감량’ 소유, 갈비뼈 선명한 비키니 몸매…다이어트 비결은?
가수 소유가 비키니 자태를 뽐냈다. 소유는 21일 자신의 SNS에 휴양지에서 찍은 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 소유는 여유로운 휴가를 보내고 있는 모습이다. 특히 비키니를 입은 모습에서 갈비뼈가 선명하게 보일…
‘30kg 감량’ 미자 “거식증 걸리는 법 따라해”…살 빼다 죽을 뻔 했다고?
코미디언 미자(42)가 과거 극단적인 다이어트 경험을 고백했다. 미자는 최근 자신의 SNS에 “오늘은 저의 과거 다이어트 이야기를 해보려고 한다”라며 영상을 게재했다. 영상 속에서 미자는 “나는 어릴 때부터 라면을 3봉지 씩 먹는…