조선 후기, 한반도에도 ‘티가든’ 있었다
영어 가든(garden)은 집의 정원, 식물을 재배하는 농장, 더 나아가 식물원을 의미한다. 동명사 가드닝(gardening)은 정원 가꾸기 혹은 식물 재배를 의미한다. 가든과 가드닝은 최근 의학에서 주목을 받는다. '치유 정원'은 환자들이 자연과 교감하면서…
칼럼
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약 많이 복용하는 노인들의 입마름 어찌할까
초고령 사회로의 진입은 우리 사회가 직면한 가장 큰 문제입니다. 전 세계적으로 65세 이상 인구 비율은 꾸준히 증가하고 있으며, 2050년에는 전 세계 인구 6명 중 1명이 노인일 것으로 전망됩니다. 그러나 이러한…
100세 건강 장수 누리려면...매일 '이런 음료' 가까이 하라!
대부분의 사람들에게는 100세까지 산다는 게 불가능하게 느껴질 수 있다. 그러나 2024년 현재 달성할 수 없는 것처럼 보이는 100세 장수를 누리는 노인이 전 세계적으로 10만 1000여명에 달한다. 전문가들은 “아마도 백세 노인들은…
“제약회사 광고는 이렇게 환자를 속인다”
소위 ‘나쁜 콜레스테롤’이라 불리는 LDL(low density lipoprotein)은 수치가 높으면 안 좋지만, 고지혈증약을 이용해 강제로 낮추면 건강에 오히려 해롭다. 왜일까? 콜레스테롤은 ‘건강의 적’이 아니라 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 성분이기에…
배우자에게 “고마워” 말하면 즉시 변하는 것은?
“내가 당신에게 시집와 주고, 아이 낳아 주고, 맨날 식사 챙겨 주고, 빨래해 주고, 당신 뒷바라지해 주었는데, 당신이 나에게 해준 것이 뭐야?” “내가 돈 벌어다 주고, 차 운전해 주고, 무거운 물건…
“이러니 누가 뇌졸중 의사 하나?”... 고된 밤샘 근무에 현실은?
내 가족이 한밤에 갑자기 한쪽 몸이 마비되고 말도 어눌해진다. 평소 혈관이 좋지 않았으니 뇌혈관이 막힌 것 같다. 119에 도움을 요청한다. 그런데 새벽 3시에 뇌혈관을 살피는 의사가 있을까? 급성 뇌졸중 환자의…
찬바람에 눈물 줄줄나는 것도 안구건조증이라고?
갑작스런 폭설과 함께 찬바람이 더 매서워졌다. 기온도 점점 더 떨어지며 공기 건조함도 심해지고 있다. 이럴 때 가장 불편함을 느끼는 곳 중 하나가 바로 눈이다. 특히, 겨울철 아침저녁 찬바람 속에서 바깥에…
골다공증 방치하다 결국 뼈 시멘트 수술...뼈 튼튼하게 하는 방법은?
“누웠다 일어날 때 입이 떡떡 벌어질 정도로 허리에 통증이 있고, 일어나는 것도 겨우 벽 짚고 일어났어요.” 74세 어머님(A씨)이 화분을 들여 놓다가 허리에서 뚝소리가 났고, 요통이 발생하여 내원했다. X-ray 검사를 해보니…
노쇠 발생 전에 먼저 나타나는 구강노쇠
노쇠는 삶의 질에 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 노쇠하면 신체기능이 저하되고 일상생활에 어려움을 겪게 될 뿐만 아니라 사회활동도 줄어들게 됩니다. 특히, 노쇠에 따른 근감소증, 골다공증, 흡인성 폐렴, 낙상으로 인한 고관절 골절…
당뇨 전 단계만 1700만명에 육박...“인슐린 민감성 높이는 방법을 알자”
당뇨병 전 단계는 혈당이 높지만 아직 당뇨병은 아닌 상태다. 하지만 혈당 수치가 정상 범위에 있을 때보다 당뇨병이 발생할 위험이 3~5배 높다. 질병관리청의 ‘당뇨병 질병 부담 및 관리 현황’ 자료에 따르면…