“뉴스 보면 가슴이 두근두근”...불안증 다스리려면 이렇게 해보시길
뉴스 보기가 겁나는 세상이다. 계엄, 대규모 시위, 탄핵, 그리고 혼란스러운 정국…. 초현실적인 사건이 최근 몇 주 사이에 연거푸 터져 나오고 있다. 뜻밖에 안 좋은 일이 벌어지면 인간은 누구나 심란할 수밖에…
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“콜레스테롤은 많아도 문제, 적어도 문제?”…그렇다면 적정 수치는 어디에
어느 정도가 적절한 콜레스테롤 수치일까? 아직까지 현실에 맞는 공식적인 지침은 없지만, 최근 발표된 주요 연구에서 우리는 힌트를 얻을 수 있다. 1. 총콜레스테롤: 저명한 의학저널 ‘네이처’에 발표된 총콜레스테롤과 사망률에 대한 한국인…
수능 만점자가 의대 안 가는 게 뉴스... 지금의 위기 원인은?
고교 2학년 재학 중 인공지능(AI) 기반 체스 게임기를 만들었을 때 그의 미래는 결정된 것으로 보인다. 2025학년도 수능에서 전 과목 만점을 받은 서울 광남고 서장협(18)군의 얘기다. 그는 일찌감치 의대 대신 컴퓨터공학부…
"채식주의자인데 고지혈증 나와"…피 검사 잘못된 걸까?
“고깃집에선 기름 다 떼어내 먹고 치킨, 달걀도 안 먹는데 고지혈증이라고요?” “저 비건이어요. 고기 안 먹는데 콜레스테롤이 이렇게? 검사 잘못 됐어요.” 건강검진을 받고 높은 콜레스테롤 수치를 보고 상담의사에게 역정을 내는 사람이…
가슴 두근거려 커피 못 마신다면…'이 약'들도 조심해야
카페인. 현대인의 삶에서 빼놓을 수 없는 성분이다. 적당한 카페인 섭취는 집중력을 높이고 피로를 해소해 바쁘고 지친 일상에 도움을 주기 때문이다. 보통 카페인은 커피나 쵸콜릿, 피로회복제에만 포함된다고 생각하지만, 예상치 못한 곳에서…
구강건강은 삶의 질에 얼마나 영향을 미칠까
건강이란 "단순히 질병이나 허약함이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태"를 의미합니다(세계보건기구, 1948). 이러한 건강 개념은 정신건강의학에서 중요하게 다루는 생물심리사회적 모델(biopsychosocial model of health)과 맥락을 같이 합니다. 우리…
김장 끝나면 "에구구 허리야"…무사히 넘어가려면?
매년 11월말부터 12월 초까지 외래 진료실 문이 열릴 때마다 불안한 마음으로 어머님들을 뵙곤 한다. 종종 진료를 보러 내원하시던 70대 어머님(A씨), 아프면 다시 오겠다는 분이 꼭 이맘때만 되면 다시 찾아 오신다.…
우울, 불안, 망상...술 많이 마시면 정신 황폐해 진다
사람들은 축하하고, 서로 사귀고, 위로하고, 슬픔을 달래기 위해 술을 마신다. 기분을 바꾸기 위해, 즉 더 편안하고, 대담해지고, 자신감을 느끼기 위해 술을 마실 수도 있다. 그러나 이런 술의 영향은 일시적일 뿐이다.…
"안면 윤곽, 뼈 많이 깎았는데"...얼굴 여전히 커 보인다, 왜?
세영 씨 (가명)는 다른 병원에서 안면윤곽 수술(턱끝 축소, 사각턱 축소, 광대 축소)을 받았지만 수술 결과가 마음에 들지 않는다며 내원하셨습니다. "안면 윤곽 수술을 받았는데,얼굴이 넓어 보여요." 수술 전 세영 씨의 얼굴을 직접 보지 못해 정확한 판단은 어렵지만, CT 영상을 확인한 결과 광대뼈가 많이 줄어든 상태였으며, 턱끝뼈 작고 짧게 만드는 'ㅅ절골술'을 통해 턱끝도 많이 축소된 모습이었습니다. CT만 보면 더 이상 줄일 수 없을 정도로 뼈를 최대한 많이 깎고 줄인 상태였습니다. 그런데도 왜 세영 씨의 얼굴은 넓어 보였을까요? 답은, 비율에 맞지 않게 너무 많이 줄였기 때문입니다. 세영 씨의 얼굴은 턱끝이 짧고 좁아진 결과, 턱에…
“제약회사 광고는 이렇게 환자를 속인다”-2
고지혈증약 ‘스타틴’의 효과는 부풀려져 있다. ‘CTT(Cholesterol Treatment Trialists) Collaboration’이라는 유명한 다국적 콜레스테롤 연구집단에서 스타틴의 효과를 연구한 대규모 임상시험 논문 27편을 메타 분석하면서 “LDL 수치를 40% 낮출 때마다 5년 내 심혈관질환…