이런 흔한 음식이 불로초?…연구를 통해 입증된 장수 식품
사과와 브로콜리는 건강하게 오래 사는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. 사진=게티이미지뱅크 진시황은 중국 역사상 최초로 전국을 통일한 황제다. 여러 나라로 나뉘어 있던 중국을 통일하고 황제라는 칭호를 처음 사용한 그는 불로장생을…
AI가 만든 ‘더 예쁜 나’, 성형수술의 좋은 목표일까?
사진은 기사의 특정 내용과 관련 없는 이해를 돕기 위한 이미지. 사진=클립아트코리아 요즘 성형외과 진료실에서 흔히 벌어지는 장면이 있습니다. 자신의 의학사진을 보면서 깜짝 놀라는 분들이 많은 것입니다. 의학사진은 표준적이고 일관된 촬영…
“모든 질병은 장에서 시작된다”⋯‘장 누수’ 막을 열쇠는?
음식물을 섭취하면 장은 우리 몸에 필요한 영양분은 흡수하고, 세균이나 독소, 소화되지 않은 물질은 몸 안으로 들어오지 못하게 막아내는 강력한 검문소(장벽) 역할을 한다. 이 장벽은 세포들이 서로 손을 꽉 잡고 있는…
“딸, 아기 건강하지?”…출산 기다리는 중년 엄마의 가장 큰 걱정은?
38세에 임신한 외동딸이 곧 출산을 앞두고 있다. 이른바 노산, 고위험 임산부다. 출산 예정일이 다가오자 중년 엄마는 마음을 졸인다. 잔소리가 빠질 수 없다. 그 중에서 “병원에서 먼 곳으로 가지 마”라고 강조한다.…
간호사가 전문의약품을 처방했다면… 병원도 책임이 있을까
일부 병의원이나 한의원의 경우 간단한 처방의 경우 의사의 직접적인 진료 없이 간호사가 사전에 받은 지시대로 약물을 처방하고 처방전을 발행하는 경우가 있다. 물론 이와 같은 사실이 당국에 적발되는 경우 사전 지시한…
많이도 필요 없어…체중 약간만 줄여도 고혈압, 당뇨, 고지혈증 다 잡는다
적정 체중을 벗어나 과체중인 사람이 몸무게를 줄이면 어떤 일이 일어날까. 많은 연구 결과에 따르면 체중을 조금만 줄여도 건강에는 여러 가지 긍정적인 변화가 나타난다. 전문가들은 “체중 감소가 단순히 외모의 변화뿐만 아니라…
이것 하나면 간단히 장 건강 완성?⋯상술에 빛바랜 유산균의 진실
환자: 원장님, 이거 받으세요. 필자: 뭔데요? 환자: 원장님 건강하시라고 유산균 음료를 사왔어요. 필자: 유산균요…? 어느 사이엔가 유산균 음료는 건강한 식품으로 대중들에게 인식되고 있다. 유산균이 들어있는 요구르트는 우유를 발효시켜 만든 거고,…
또, 아기 낳다 숨진 산모…산과 의사 “너무 부족”, 이런 방법 어떨까?
“산부인과 중 산과 의사의 대가 끊길 지경입니다. 60세 넘은 의사가 곧 정년 퇴임하면 아기를 받을 의사가 없어요. 대형 병원에 산과 의사가 없다니”… 분만이 급한 임신부의 ‘산부인과 뺑뺑이’ 얘기가 나오는 데에는…
뱀파이어는 전설일까, 환자일까⋯달빛 아래서만 살아야 하는 사람들
과거에는 월광(月光, moonlight)이란 단어가 나오면 제일 먼저 베토벤 《월광소나타》가 떠올랐다. 그러나 《월광백》(月光白, Moonlight White)이라는 차를 알게 된 이후부턴 월광이란 단어가 나오면 월광백차가 앞서 생각난다. 교과서가 사실로 만든 '월광소나타'의 전설 베토벤의…
지하철, 사무실 어디서나 쉽게 할 수 있어…혈압 낮추는 5분 운동법
고혈압은 심장병과 뇌졸중 위험을 높이는 가장 큰 원인이다. 따라서 고혈압 진단을 받고 약물 치료를 시작했다면 약을 꾸준히 복용하면서 생활 습관을 함께 관리하는 것이 중요하다. 혈압을 낮추는 데는 식습관, 운동, 체중,…