“졸려서 커피 마셨더니 밤까지 멀뚱?”…오후에 마시기 좋은 차 4가지
루이보스차, 캐모마일차, 레몬밤차, 대추차는 카페인 부담이 없고 향과 풍미가 뛰어나 커피 대용으로 활용하기 좋다. 사진=클립아트코리아 오후에 나른해지면 습관처럼 커피를 찾는 사람이 많다. 하지만 늦은 오후에 마신 커피 한 잔이 밤잠을…
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여름철 양산, '자외선 차단'보다 더 중요한 기준 있다는데…뭘까
한여름용 양산을 구하고 있다면 자외선 차단뿐만 아니라 열 차단에도 신경쓸 필요가 있다. 사진=게티이미지뱅크 기후 변화의 영향으로 여름철 낮 기온이 해마다 높아지면서 양산을 쓰는 사람이 늘고 있다. 과거에는 여성들의 전유물처럼 여겨졌지만,…
“툭하면 멍드는 팔다리”…의외로 ‘이것’ 때문일 수도?
씻거나 옷을 갈아입다 보면 이따금 정강이나 팔뚝에 시퍼런 멍이 눈에 띌 때가 있다. 크게 부딪힌 기억이 없어 멍을 보고 나서야 “언제 생겼지?” 하고 의아해하는 경우가 많다. 멍은 피부 아래 작은…
남아공에 져 탈락 위기인데…조규성 사진 놓고 “한국인 백인 되고 싶나” 논란
한국 축구대표팀이 2026 북중미 월드컵 조별리그 3차전에서 남아프리카공화국에 0-1로 패배하며 32강 진출이 어려운 상황에 놓였다. 한국은 체코와의 1차전에서 2-1로 이겼지만, 멕시코와 남아공에 잇따라 0-1로 패했다. 조별리그를 1승 2패로 마친 한국은…
댕댕이도 사람도, 걸음걸이 보면...‘이것’이 보인다?
사람이나 반려견이나 걷는 속도가 느려지고 보폭이 짧아지면, 치매 초기 증상을 의심해 적극 대처해야 한다. 기억력 감퇴나 인지 기능 저하가 겉으로 드러나기 수년 전부터 걸음걸이부터 변한다는 연구 결과가 있다. 특히 보폭이…
냉동실 성에, 방치하면 전기료 더 나온다?…청소 방법 알아보니
냉동실 문을 열었을 때 하얀 성에가 껴 있는 모습은 많은 가정에서 흔히 볼 수 있다. 특히 여름에는 유난히 성에가 잘 낀다. 청소를 하려면 안에 있는 음식물을 모두 꺼내야 하는 번거로움…
장마철 벽에 ‘이것’ 보이면 곰팡이 생겼단 신호?…쉽게 제거하는 방법은
눈에 띄는 것만으로도 불쾌감을 주는 대상이 있다. 바로 곰팡이다. 습도 높은 장마철이 다가오면 곰팡이가 발생할 위험이 크다. 특히 공기가 통하지 않거나 습기가 쉽게 차는 벽면, 가구 뒤편 등에 곰팡이가 잘…
“잡티·모공 하나 없이 매끈”… 걸그룹 ‘AI 피부’ 비결은?
최근 걸그룹 미야오(MEOVV)가 신곡 ‘띠로리(DDI RO RI)’와 ‘힛 엠(Hit Em)’을 통해 강렬한 퍼포먼스와 중독성 있는 사운드를 선보였다. 그중에서도 ‘띠로리’ 뮤직비디오는 멤버들의 비현실적인 비주얼과 독특한 영상미가 더해져 눈길을 끌었다. 특히 바비인형처럼…
냉동·건조 과일채소, 신선식품보다 덜 건강할까…영양 따져보니
'냉동하거나 말린 식재료는 신선식품보다 영양가가 떨어진다'는 것이 일반적인 통념이다. 하지만 식재료의 종류와 가공 방식에 따라, 때로는 냉동·건조 식품이 신선식품보다 나은 선택이 될 수 있다. 과일과 채소가 건강에 이롭다는 사실은 이미…
여름 감기로 고생 중이라면…챙겨야 할 음식 따로 있다
여름에도 감기 환자가 적지 않다. 감기에 걸리면 으레 입맛이 떨어진다. 죽을 병은 아니라지만 컨디션이 저하되고 피로 때문에 괴로워하는 이들이 많다. 그렇다면 감기에서 빨리 벗어나려면 과연 어떤 음식을 섭취해야 할까. 기력을…