“듬성듬성 비어 보인다?”…무심코 탈모 부르는 ‘이 행동’, 당장 멈춰야
드라이기는 두피에서 거리를 두고, 미지근한 바람으로 마무리해야 모발의 열 손상을 줄일 수 있다. 사진=클립아트코리아 어느 날부터 정수리가 휑해 보이고, 가르마가 쉽게 무너진다. 나이 탓이라 넘기기엔 변화가 빠르다. 실제로 중년 이후…
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“쌀 ‘이렇게’ 해야 벌레 안 생기고 밥맛 최고”… 간단한데 왜 몰랐을까?
쌀은 밀폐용기에 담아 냉장고(4℃)에 넣는 것이 가장 좋다. 사진=gemini 쌀을 어떻게 보관해야 오래 두고 맛있게 먹을 수 있을까. 사람들의 보관법은 다양하다. 쌀통을 구매해 넣어두는 사람도 있고, 생수병을 깨끗하게 씻은 뒤…
“춥다고 ‘이것’ 미루는 건 바보 짓”…눈꽃 비경에, 운동 효과 탁월
눈꽃 비경은 겨울 산행의 묘미다. 대관령 한라산 덕유산 등의 '겨울 눈꽃'은 1월중순부터 2월초까지 절정을 이룬다. 겨울 산행은 뜻밖의 다이어트 효과를 선사한다. 매서운 추위 속에서 몸을 떠는 것 자체가 에너지를 태우는…
높이 508m 빌딩 맨몸 등반을 생중계... 넷플릭스 무리수인가?
오는 24일, 안전 장치 하나 없이 초고층 빌딩을 오르는 장면이 전 세계로 생중계된다. 넷플릭스는 최근 공식 유튜브 채널과 인스타그램 등 SNS 계정을 통해 신작 ‘스카이스크레이퍼 라이브: 초고층 빌딩을 오르다’의 티저…
“노안에 눈가 주름, 이유 있었네”…안과 의사들이 절대 말리는 ‘이 행동’은?
눈이 가렵거나 피곤할 때 무심코 손이 가는 행동, 바로 ‘눈 비비기’다. 잠깐이면 괜찮겠지 싶지만 이 습관은 눈 건강은 물론 얼굴 노화까지 동시에 자극한다. 특히 렌즈 착용, 스마트폰 사용이 잦은 요즘에는…
“꽁꽁 얼어야 손맛”… 지금 아니면 못 가는 ‘산천어·빙어’ 얼음낚시 축제
연일 강추위가 이어지며, 드디어 강과 호수 위가 단단히 얼었다. 겨울 한복판에 들어서야 비로소 열리는 얼음낚시 축제들도 본격화됐다. 얼음 위에 구멍을 뚫고 직접 낚아 올리는 손맛, 그 자리에서 즐기는 제철 생선의…
SNS 난리 난 ‘얼음물 리프팅’…카일리 제너도 했다는데, 효과는 ‘딱 여기까지’
2026 골든 글로브 시상식을 앞두고 공개된 한 장면이 SNS를 뜨겁게 달구고 있다. 카일리 제너가 시상식 준비 과정에서 얼굴을 얼음물에 담그는 모습이 SNS를 통해 공개된 것. 해당 영상은 인스타그램과 틱톡을 통해…
“미안해” 먼저 사과하면 손해라고?...몸은 오히려 ‘이렇게’ 반응한다!
다툼이 생겼을 때 먼저 사과하는 사람을 보면, '손해 보는 성격 같다'는 말이 따라붙는다. 하지만 건강과 심리를 함께 살펴보면, 이 선택이 오히려 몸을 덜 지치게 한다는 해석이 설득력을 얻는다. 사과는 관계…
“누가 종일 앉아있고 싶겠나?”…어쩔 수 없다면 ‘의자에서 움직여라’
일과 중 대부분을 책상 앞에서 보내는 사람에게 ‘자주 일어나 움직이라’는 말은 현실적이지 않다. 회의, 컴퓨터 업무, 마감 일정이 이어지는 환경에서는 오래 앉아 있는 것이 선택이 아니라 필수에 가깝다. 문제는 앉아…
“지금 거울 보세요, 혹시 미간주름?”…자꾸 깊어지는데, 되돌릴 방법은?
거울 속 미간에 자리 잡은 세로 주름은 단순한 노화의 결과라기보다, 하루 수십 번 반복한 표정 습관의 기록에 가깝다. 집중할 때, 짜증 날 때, 화면을 오래 볼 때 무심코 찡그린 얼굴이…