“아기 낳은 부모가 더 건강” ... 자녀 3명 두면 ‘최고’
중국의 한 연구에 따르면 부모가 되면 일부 질병 위험이 유의미한 수준으로 떨어지는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 자녀 유무에 따라 부모의 건강 상태가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국에서 50만 명이…
국수 먹고 국물에 밥 말았더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
국수는 탄수화물이 많다. 식이섬유가 풍부한 채소와 같이 먹으면 혈당 조절에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 평소 혈당이 높아 당뇨병 고위험군 판정이 나오면 “이제 좋아하던 음식을 못 먹나?” 침울해진다. 당뇨병 전 단계 등…
진짜 ‘냉혈한’ 많다?...피가 얼어붙는 병, ‘한랭글로불린혈증’
추운 날씨에 손끝이 저리거나 피부가 창백해지는 경험은 흔하다. 하지만 어떤 사람들에겐 단순한 추위에 목숨을 잃을 수도 있다. 일부 사람의 혈액 속 단백질은 낮은 기온에서 굳는다. 이런 응고 현상 때문에 피부가…
김장김치에 삶은 돼지고기, 굴 곁들여 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
김장철이다. 김치를 직접 담그는 가정이 예전보다 줄고 있다. 김장을 해도 할머니의 ‘손맛’에는 미치지 못한다. 어릴 때는 친척, 동네 이웃들이 모여 김장을 담그는 것이 일상이었다. 할머니는 종일 고생한 사람들을 위해 갓…
요즘 들어 너무 우울하고, 무기력...계절성 정서장애 극복하려면 ‘이것’부터
낮이 짧아지고 기온이 떨어지면서 많은 사람들이 뚜렷한 기분 변화를 느끼기 시작한다. 계절성 정서 장애로 불리는 유형의 우울 증상이 발생하기 쉬운 시기다. 계절성 정서 장애는 특정 계절에 주기적으로 나타나는 정서 장애다.…
“손녀까지 생식기 기형과 불임이”...유산 막으려 임신부에 처방된 ‘이 호르몬제’ 탓?
1930~70년대까지 영국, 미국을 비롯한 세계 여러 나라에서 임신부에게 처방된 합성 에스트로겐제 디에틸스틸베스트롤(Diethylstilbestrol, 이하 DES)의 피해가 세대를 넘어 이어지고 있다는 보고가 나왔다. DES는 1938년 영국 케임브리지대의 찰스 도드 경이 개발한 세계…
“이제 암 졸업” 정애리 1년간 항암치료, ‘이 증상’ 겪었다고?
배우 정애리가 과거 난소암 판정을 받은 사실을 고백했다. 최근 정애리는 KBS2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연해 난소암 진단 당시를 떠올렸다. 정애리는 “어느 날 대사를 외우려고 앉았는데 배가 너무 아프더라”며 “이전에 뮤지컬을 하고…
아침에 달걀, 고기 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
당지수(GI)가 낮은 잡곡밥을 먹어도 혈당은 올라간다. 쌀밥보다 소화 흡수가 늦어 천천히 올라갈 뿐이다. 식사를 통해 탄수화물 등이 몸에 들어오면 당(포도당)으로 분해되거나 전환되어 혈당이 상승한다. 흰밀가루 음식은 통곡물보다 소화 흡수가 빨라…
공복에 밥, 면, 빵 “너무 많이 먹어”…고혈당, 고지혈증 다 잡는 식습관은?
의료계에선 ‘살이 찌면 당뇨병을 의심하라’는 말이 있다. 당뇨병과 비만은 밀접한 관련이 있다. 늘 많이 먹고 움직임이 부족하면 고혈당에 시달릴 수 있다. 고지혈증(이상지질혈증)도 살이 많이 찐 사람에게서 나타나는 경향이 있다. 심장혈관이…
‘33kg 감량’ 김다예, 다이어트 꿀팁 전수…“가장 도움 된 건 공복에 ‘이것’ 먹기”
개그맨 박수홍의 아내 김다예가 출산 후 33kg을 감량한 비결을 공개했다. 8일 박수홍의 유튜브 채널에는 ‘박수홍 아내 김다예 체중 감량 비법 최초 공개!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 초반에는 김다예의 임신 40주차…