올림픽 끝났는데 SNS 달구는 '하키 엉덩이'…뭐길래
2026 동계올림픽의 열기가 가라앉은 지금, 스포츠계에서 시작된 트렌드가 SNS를 중심으로 빠르게 확산되고 있다. 그건 바로 '하키 엉덩이(Hockey Butt)'다. 아이스하키 선수들의 탄탄하게 발달한 둔근과 하체를 일컫는 이 표현이, 건강하고 이상적인 신체의…
공복에 올리브유, 들기름 많이 먹었더니 “어, 체중이”…'이렇게' 먹어야 좋은 지방 들어온다
들기름, 올리브유 등 불포화지방산이 많은 기름은 혈관 건강에 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 지방 하면 고기 비계 등 기름진 음식을 연상하지만 몸에 꼭 필요한 영양소이다. 에너지를 내고 세포 구성 등에 관여한다. 하지만…
배우자 사별 뒤 무너진 건강, 남성이 더 취약…여성은?
배우자를 먼저 떠나보낸 남성은 치매와 사망 위험이 높아지고 우울증에 빠질 가능성이 높아지는 반면, 여성은 단기적인 슬픔을 지나면 오히려 삶의 만족도와 행복감이 올라간다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴대 공중보건대학원(BUSPH)과 일본 지바대…
김지영, 임신 중에도 ‘이 운동’? 말랐는데 배만 ‘볼록’
채널A ‘하트시그널4’에 출연했던 인플루언서 김지영이 운동하는 모습을 공개했다. 지난달 1일 사업가 윤수영과 결혼식을 올린 그는 지난달 7일 임신 소식을 알렸다. 김지영은 10일 소셜미디어에 “가볍게 20분 근력 운동 + 30분 수영”이라는…
삼겹살 먹었더니 “윽, 지방이”…‘이렇게’ 먹으면 칼로리-지방 적게 들어온다
돼지고기 부위 중 가장 많이 팔리는 삼겹살의 인기가 예전 같지 않다. 매출 비중에서 삼겹살이 줄어들고 가격이 상대적으로 저렴한 다릿살 매출이 늘고 있다. 고물가 영향도 있지만 건강에 대한 관심도 영향을 미친…
“여성에게 흔한 질환인데 진단 어려워”… 5분 설문으로 실마리 찾을까?
자궁내막증 진단 지연 문제를 줄일 수 있는 간단한 설문 기반 선별 도구가 개발됐다. 단 몇 분이면 위험군을 가려낼 수 있어 조기 진단과 치료에 도움이 될 수 있다는 기대가 나온다. 호주…
혈당 스파이크와 뱃살 어떤 관계? “내장지방이 문제”…염증 막는 ‘이 습관’은?
비만 연구가들은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다 과도한 지방 축적에 주안점을 두는 경향이 있다. 특히 내장지방(뱃살) 증가를 걱정하고 있다. 염증이 동시에 생기거나 지방이 간, 심장 근육, 췌장, 혈관 등 지방이…
유방 X선 사진을 AI로 돌렸더니 심혈관질환 확률까지 ‘척척’
유방암 검진을 위해 일반적으로 실시하는 유방 X선 사진을 인공지능(AI) 프로그램으로 분석하면 심혈관 질환까지 예측할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이를 응용하면 앞으로 유방 X선 검사와 심혈관 질환 예측을 통합하는 여성용 AI 진단 프로그램이 나올 것으로 기대된다. 미국…
견과류 많이 먹었더니 “어, 몸이 왜 이래 ”…꼭 ‘이렇게’ 먹어야 좋은 지방 들어온다
견과류는 미국에서 건강식품 순위 상위권에 들 정도로 영양이 풍부하다. 호두, 땅콩, 아몬드, 잣 등이다. 한국에서도 건강을 위해 일부러 챙겨 먹는 사람들이 늘고 있다. 특히 '좋은 지방'이 많아 혈액-혈관 건강에 이롭다.…
임신 합병증 겪었다면 스트레스 관리 중요…‘이 수치’ 높인다
자간전증(임신중독증)이나 조산 등 임신 합병증을 경험한 여성은 출산 이후 수년이 지나도 심혈관 건강에 영향을 받을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 임신 기간과 출산 후 스트레스 수준이 높았던 여성은 시간이…