“당뇨병 비상” 혈당 꾸준히 관리했더니…혈압, 체중에도 큰 변화가?
당뇨병 전 단계라면 곧바로 식사법을 바꾸는 것이 좋다. 세끼 식사 때 채소 반찬-단백질 음식(고기, 생선, 달걀, 콩 등)을 먼저 먹은 후 탄수화물인 밥을 마지막에 먹는 것이다. [사진=클립아트코리아] 당뇨병 예방-조절을 위한…
“페이스 요가 덕분?”...48세女 개에 물려 37바늘 흉터도 없어졌다, 진짜 효과는?
개에게 물려 입 주변에 37바늘을 꿰매야 했던 여성이 ‘페이스 요가(face yoga)’로 흉터를 낫게 할 수 있었다고 주장해 화제다.[사진=SNS] 개에게 물려 입 주변에 37바늘을 꿰매야 했던 여성이 ‘페이스 요가(face yoga)’로 흉터를…
보리밥에 시원한 콩나물냉국, 풋고추 먹었더니…혈당-체중에 변화가?
폭염에는 보리밥에 시원한 콩나물냉국, 풋고추를 먹으면 청량감이 들 수 있다. 우리 조상들이 드시던 여름철 건강식이다. 보리밥은 혈당 조절에 좋고 콩나물국은 열량이 낮아 체중조절에 도움을 준다. 된장에 찍어 먹는 맛이 일품인…
‘故최진실 딸’ 최준희, 퉁퉁 부은 얼굴에 붕대 칭칭…뭐 했길래?
배우 故최진실의 딸 최준희가 성형 후기를 공개했다. 최근 최준희의 유튜브 채널에는 ‘매끄러운 윤곽,,,뒷밑트임,,,VLOG’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 윤곽 수술과 눈 성형 이후 한달 동안의 최준희의 모습이 담겼다. 수술 직후 붕대를…
아침 공복에 1군 발암물질 먹는 사람들…몸에 어떤 변화가?
밤잠을 자고 난 아침은 장시간 공복 상태이다. 위 점막은 민감해 있고 염증으로 속이 쓰린 사람도 있다. 이런 공복에 자연 음식이 아닌, 공장에서 만든 가공식 위주로 먹는 경우가 있다. 가공하지 않은…
美피부과전문의들, 입모았다 “스킨케어엔 ‘이 성분’이 으뜸”...왜?
미국 피부과 전문의들은 스킨케어(피부관리) 성분 가운데 레티노이드(비타민A유도체)를 으뜸으로 친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 노스캐롤라이나대 의대 연구팀은 의료·화장품 기관 43곳의 피부과 전문의 62명을 대상으로 조사한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 1990~2020년…
97세에도 매일 일기 쓰는 할머니…치매는 운? ‘이런 예방법’ 와 닿는 이유?
78세인 사람의 뇌 조직을 분석한 결과, 기억 중추인 해마에서 신경세포가 계속 만들어진다는 연구 결과가 최근 나왔다. 나이 들면 뇌세포가 생성되지 않아 뇌기능이 퇴화한다는 기존의 일부 주장과 반대되는 내용이다. 치매는 예방이…
“3년 동안 가슴 색이 파랗게”…유방암 치료 후 ‘파란 유방’된 60대女, 왜?
정기 유방촬영서 암 조기 발견… 블루다이 검사 후 ‘3년간 푸른 가슴’ 남은 여성의 사연 영국 매체 미러 소개에 따르면 에섹스주 사우스엔드에 거주하는 베벌리 갓셀(62)은 2021년 8월, 아무런 자각 증상이 없는…
“유산 2번 후 갑상선암” 민지영, 최근 ‘이 암’ 수치도 높아…무슨 일?
배우 민지영(46)이 갑상선암 투병 중 난소암 수치가 높다는 결과를 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘민지영 TV’에는 민지영이 세계여행 중 급히 귀국한 영상이 공개됐다. 영상에서 민지영은 “암 검진을 받았는데 난소암 수치(CA125)가 높게…
“아들한테 참 좋은데”…이 폭염에 닭고기 삶아서 먹는 이유가?
살이 많이 쪄서 체중조절이 필요한 20대 아들이 튀김 닭을 야식으로 자주 먹어 걱정이라는 엄마의 사연이 올라왔다. 튀김을 야식으로...최악의 식습관이다. 언제부턴가 닭고기는 튀김, 양념, 배달 음식의 대표 격이 된 느낌이다. 닭고기…