“물에서 이상한 냄새 나”…여행 간 70세女 온수욕조 사용 후 사망, 무슨 일?
70세 생일을 맞아 가족과 함께 떠난 여행에서 온수욕조를 사용한 뒤 70세 여성이 사망한 사건이 벌어진 가운데, 현재까지 시설 측의 관리 과실 여부를 둘러싸고 진실공방이 이어지고 있다. 배경사진=게티이미지뱅크 /상단=폴렛 크룩스 가족…
아침에 혈압, 혈당 스파이크 동시에 생긴 이유가…평소 하던 '이 습관' 때문에?
평소 혈압, 혈당 관리를 위해 염분, 탄수화물 섭취를 줄이는 노력을 해야 한다. 사진=게티이미지뱅크 겨울에는 '혈압 스파이크(급상승)'를 겪는 사람이 많다. 평소 혈압이 높은 사람이 따뜻한 실내에서 밖으로 갑자기 나갈 경우 나타날…
“미국은 홍역 비상, 한국은 폐렴 비상”…바로 ‘이것’ 때문
백신 예방접종에 대한 불신으로 미국 홍역 방역의 둑에 큰 구멍이 뚫렸다. 어린이 홍역 환자가 봇물처럼 쏟아져 나오지 않을까 우려된다. 감염병인 홍역이 해당 지역에서 유행하지 않고 저절로 소멸하려면 ‘집단 면역 임계값’이라는…
사과, 요구르트 후식 아닌 '간식'으로 먹었더니…혈당, 체중에 어떤 변화가?
혈당 관리를 위해 과일을 피하는 사람이 있다. 채소보다 많은 당류, 탄수화물이 들어 있기 때문이다. 하지만 이는 잘못된 생각이다. 과일은 몸의 산화(손상)를 줄이는 항산화 성분이 많기 때문에 혈당 조절 중이라도 먹는…
예지원-90세母 ‘동안’ 비결? “피부처럼 ‘이것’ 관리한다”…왜?
배우 예지원이 치아 관리의 중요성에 대해 언급했다. 최근 예지원은 자신의 소셜미디어에 치아 건강 루틴을 공개했다. 그는 치약을 고를 때 성분과 기능을 살핀다는 팁과 함께 매일 꾸준한 관리가 중요하다고 했다. 예지원은…
보리밥, 귀리밥, 나물밥 번갈아 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
건강검진에서 '당뇨병 전 단계' 판정이 나오면 혈당 수치가 늘 걱정이다. 식습관, 운동에 소홀하면 '당뇨병 환자'가 되기 때문이다. 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 게 좋다는데 소화 문제로 고민이다. 이참에 건강식으로 가끔 먹던…
“한겨울이 더 위험해”…생굴 먹을 때 ‘이것’ 조심
연말연시 모임이 잦아지는 겨울철, ‘노로바이러스’ 감염에 의한 식중독이 빠르게 증가하고 있다. 흔히 식중독은 여름에 발생한다고 생각하기 쉽지만, 통계에 따르면 겨울이 더 위험하다. 식품의약품안전처 자료에 따르면 2019년부터 2023년까지 발생한 노로바이러스 식중독…
수축기 혈압 120~139mmHg 40~50대 女, 치매 경고등 켜졌다?
혈압이 정상 범위보다 살짝만 높아져도 치매 발생 위험이 유의미하게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 지난해 유럽심장학회(ESC)는 고혈압 기준을 강화하면서 ‘상승 혈압’ 구간을 새롭게 도입했다. 상승 혈압이란 정상보다는 높지만 고혈압 진단 기준에는…
아내가 오래 살아도 “앓는 기간 너무 길어”…남편이 간병 vs 요양시설, 부부의 의미는?
여성이 남성보다 오래 사는 것은 세계적인 현상이다. 우리나라에선 얼마나 더 오래 살까? 국가데이터처(옛 통계청)가 3일 발표한 자료에 따르면 여성이 6년 더 오래 살 것으로 예상됐다. 하지만 건강하게 오래 사는 것(건강수명)이…
노약자는 반신욕이나 족욕을...추위 이기게 하는 온욕의 건강 효과는?
요즘 같이 추울 때는 따뜻한 물에 몸을 담그는 것만큼 기분 좋은 일이 없을 것이다. 전문가들은 “땀구멍을 열어주는 온욕은 피부와 폐의 적극적인 소통을 촉진하고 몸속 노폐물의 배출을 쉽게 해준다”고 말한다. 목욕으로…