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[신간] 암 환자는 무엇을 먹고 어떻게 살아야 하나
분당차병원 종양내과 문용화(왼쪽) 김슬기 교수. 암을 이겨내는 사람들의 비밀 책 표지 사진=차병원 암 진단을 받은 뒤 환자와 가족들은 치료법뿐 아니라 일상생활을 어떻게 해야할지를 고민한다. 무엇을 먹어야 하는지, 운동이나 여행은 가능한지,…
발, 다리가 자꾸 붓는다면...‘이 내장 기관’ 기능 저하 때문?
발, 다리 등이 붓는 하지 부종은 심장이나 신장 기능이 안 좋거나 특정 질환 때문에 나타날 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 평소 다리가 자주 붓는다면 정확한 원인을 찾는 것이 중요하다. 발, 다리 등이…
80대에 ‘이렇게’ 걷는 사람들…인지장애 위험 낮았다
80세가 넘어서도 또래보다 유난히 빠르게 걷는 노인은 인지장애 발생 위험이 절반 수준에 그쳤다는 연구 결과가 나왔다. 이들은 뇌에서 치매와 관련된 병리 변화가 비슷하게 관찰되더라도 인지기능은 상대적으로 양호한 것으로 나타났다. 최근…
고지혈증, 고혈당 걱정에 밥 ‘이렇게’ 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
혈당 관리는 혈관 건강과 연결되어 있다. 식생활, 운동 여부 등 생활 습관의 영향이 비슷하기 때문이다. 건강 검진 결과 당뇨 전 단계, 고지혈증이 함께 생긴 경우가 적지 않다. 내 몸에 무슨…
“7kg 감량” 50대 여성 “먹으면서 살 뺐다”…탄수화물인데, 뭘 먹었길래?
굶는 다이어트는 오래 지속하기 어렵고 후유증이 크다. 체중을 줄여도 다시 살이 찌는 요요 현상을 겪을 수 있다. 한 50대 여성이 "먹으면서 살을 뺐다"는 다이어트 후기가 온라인에서 화제다. 이 여성이 먹은…
CT 찍기도 전에 몸은 이미 알고 있었다
"이번 약도 안 들으면 어떡하죠." 전이성 신장암 환자가 흔히 꺼내는 걱정이다. 표적치료제와 면역항암제를 맞고도 암이 진행된 환자에게, 다음 약이 통하는지는 그동안 몇 주씩 영상검사를 기다려야 알 수 있었다. 그런데 치료…
82세 여성의 건강 노화 “근육 유지가 비결”… 최악의 상황은?
근육은 눈에 보이는 알통만 의미하는 게 아니다. 몸 전체를 움직이고 자세를 지키는 게 바로 근육이다. 관절을 늘리고 심장과 내장을 움직여 생명을 유지하게 한다. 이런 근육이 나이 들면 줄기 시작한다. 80세가…
“운동 했는데, 고지혈증에 간 수치 높아”… 고기 옆의 양파, 상추 왜 남겼어?
운동을 열심히 한 사람 중에 뜻밖에 고지혈증 판정을 받는 경우가 있다. "이게 뭐지?" 놀랄 수밖에 없다. 최근 운동량을 줄였기 때문일까? 아니면 식습관 때문? 운동을 즐기는 사람 중에 건강을 자신하는 사람이…
"6kg 감량" 50대 여성, 순식간에 살 뺐다…'이 방법' 조심할 사람은?
무조건 굶는 방식의 다이어트를 하는 사람이 아직도 있는 것 같다. 40시간 넘게 물만 먹고 6 kg 정도의 체중 감량에 성공했다는 50대 여성의 이야기가 온라인에 게재됐다. 아침 식사를 건너 뛰는 이른바…
치매 예방, 알리는 것만으론 부족했다…맞춤형 실천 전략 필요
치매는 나이가 들면 피할 수 없는 질환이라는 인식이 여전히 남아 있지만, 최근 들어 위험 요인을 관리해 상당수를 예방하거나 발병을 늦출 가능성이 있다는 연구 결과들이 제시되고 있다. 한 예로 2024년 국제학술지…