낙상한 70대女...손가락 뼈 부러지고 관절 두 곳까지 빠져, 왜?
나이 든 여성이 가볍게 몸을 풀고 있다. 노인은 낙상 사고에 특히 조심해야 한다. 넘어질 때는 손가락 끝으로 바닥을 짚지 말고, 몸을 구부리면서 주먹을 쥐거나 팔통 전체로 충격을 분산시키는 게 좋다.…
“아픈 아내를 왜 남의 손에?”… 치매 아내 직접 간병하겠다는 남편, 언제까지 가능할까?
중병에 걸리면 요양시설을 생각하는 시대이지만, 집에서 가족이 간병하는 경우도 여전히 많다. 사진=게티이미지뱅크 아들, 딸을 다 결혼시켜 이제 좀 쉴 나이에 아내가 치매(혈관성)에 걸렸다. 뇌출혈(뇌졸중) 후유증이 심각했다. 겨우 의식을 회복했지만, 한…
“몸에 좋다고 한 입에 꿀꺽 말고”…같이 먹으면 좋지 않은 영양제 조합 5가지
건강기능식품 혹은 식이 보충제로 불리는 영양제는 모든 사람이 반드시 먹어야 하는 것은 아니다. 기본적으로는 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 섭취하는 것이 우선이고, 영양제는 식사만으로 부족하기 쉬운 영양소를 보충하는 데…
에어컨 바람만 맞으면 무릎이 욱신…혹시 ‘관절 냉방병’?
연일 더위가 계속되면서 집이나 사무실에서 하루 종일 에어컨을 켜놓는 경우가 많다. 선풍기 바람은 괜찮은데 에어컨만 오래 쐬면 목과 어깨가 뻣뻣하고 무릎이나 허리가 욱신거린다는 사람이 있다. 둘 다 바람인데 왜 느낌이…
닭가슴살 ‘이렇게’ 먹었더니… 퍽퍽함 줄고 단백질에 변화가?
유명인들이 다이어트 할 때 즐겨 먹는 음식이 바로 닭가슴살이다. 지방이 적고 단백질이 많은 대표적인 음식이다. 건강하게 살을 빼려면 단백질 보충이 필수이다. 다이어트 시 근육이 빠지는 경우가 많기 때문이다. 소고기-돼지고기는 맛도…
허리 아프고 열 나는 60대男...척추 정상 진단 2주후 ‘날벼락’, 무슨 일?
허리가 끊어질 듯 아프고 고열에 시달린 60대 영국인 남성이 응급실을 찾았다. 이 환자는 어느 날 아침, 잠에서 깨자마자 허리에 극심한 통증을 느꼈다. 몸을 뒤척이거나 침대에서 일어나는 것도 힘들 정도였다. 5일…
“잠 자주 설쳤더니 혈당, 체중 늘었어요”… 피해야 할 행동, 숙면 돕는 ‘이 음식’은?
혈당, 체중 관리를 할 경우 음식, 운동에 신경 쓴다. 하지만 잠을 제대로 못 자면 혈당이 치솟고 체중이 늘어난다. 세계적인 슈퍼 모델들이 수면 환경에 공을 들이는 이유다. 침실에 TV 등 가전…
젓가락질 서툴러지고 걸음도 이상하다면…근감소증 아니라 '경추척수증' 의심
“젓가락질이 예전 같지 않아.” “단추 잠그기가 왜 이렇게 힘들지.” “자꾸 물건을 떨어뜨려.” “걸을 때 자꾸 발이 걸려.” 부모님이 요즘 이런 말을 자주 한다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있다. 글씨 쓰기나…
중년의 당뇨병, 뇌 혈관에 문제가… 일기 쓰기, 두뇌 활동 필요한 경우는?
세상에서 가장 무서운 병은 무엇일까? '치매'라고 답하는 사람이 많을 것이다. 가족의 얼굴을 알아보지 못하고 가족들을 지치게 하는 병이다. 결국 요양병원에서 생을 마무리할 가능성이 높다. 치매는 막을 수 없다고 하지만, 생활…
바이든 차남 “아버지 항암, 고통스러워”…뼈까지 전이, 무슨 일?
조 바이든 전 미국 대통령(83세)이 전립선암 전이로 고통스러운 투병을 이어가고 있다고 차남 헌터 바이든이 밝혔다. 헌터는 8일(현지시간) 영국 BBC와의 인터뷰를 통해 “아버지의 암이 뼈와 그 이상으로 전이된 상태”라며 “현재 매우…